使用微信计时跑步，首先要先关注一个公众号，如下：

直接在微信中搜索‘微信运动’并关注即可开始记录跑步记录.

接下来网友的一些回答可以解决问题，如下：
1、使用三方的微信图文工具就行了！
2、到网上搜索一下微信图文编辑工具，在很多在线的，里面有倒计时功能，然后复制到你的公众号的素材编辑里面
3、看你手机机型,iPhone5s才支持,Android及部分iPhone都需要下载计步器APP(咕咚、乐动力等)或者采购智能手环