1. 首先打开手机上的微视APP，进入主页面后，点击页面右下角的我的选项，在打开的个人中心页面，点击右上角的三点图标

2. 在打开的菜单中，选择设置选项

3. 进入设置页面后，找到隐私权限选项，打开

4. 如图，我们就可以看到允许将我推荐给qq和微信好友选项右侧的开关是开着的

5. 最后将其右侧的开关关闭即可。另外再次页面，我们还可以对其他一些隐私项进行设置，如黑名单等。

以上就是微视APP中如何设置不允许将我推荐给qq或微信好友的具体操作步骤。