手机支付宝绑定手表的具体操作如下：
1 手机登录支付宝 点击【我的】—【头像】

2 点击【设置】

3 点击【安全设置】

4 点击【智能手表】

5 点击【开始绑定】

6 打开手表上的支付宝APP

7 用手机扫描手表端绑定的二维码，扫码成功后，输入支付密码，进入绑定页面

8 绑定成功后会显示当前账户绑定的手表

9 手表端则直接进入付款码页面

10 将付款码给收银员扫一扫完成付款