1. 解锁手机后，找到桌面上的抖音短视频APP，打开。

2. 进入主页面后，点击右下角的【我】选项。

3. 在打开的我的页面，点击头像右侧的带加号的人像图标。

4. 如图，进入邀请好友页面，我们就可以看到【邀请QQ好友】和【邀请微信好友】的选项了，选择添加好友的方式，以微信为例，点击【邀请微信好友】。

5. 如图，跳转到微信页面，选择想要添加的好友，点击。

6. 如图，弹出发送邀请给微信好友的窗口，点击右下角的【分享】，还可以在窗口中，输入留言。

7. 如图，显示已发送，点击【返回抖音短视频】或者留在微信。

8. 在微信的好友聊天页面，我们就可以看到发送给好友的抖音邀请了，好友点击之后，就可以添加抖音好友了。

以上就是如何在抖音APP中添加微信和QQ好友的具体操作步骤。