总体来说，在相同的硬件条件下，Windows 10相比Windows 7更加流畅。然而，用户的使用体验也取决于具体的硬件配置和软件环境。

Windows 10具有许多优化和更新，旨在提高系统的性能和稳定性。它引入了一些新的功能和技术，如快速启动和DirectX 12，可以加快系统的启动速度和图形性能。此外，Windows 10还支持最新的硬件和技术，可以提供更好的性能和兼容性。

相比之下，Windows 7已经相对较老，不再接收官方的更新和支持。虽然它在某些情况下仍然可以运行得很流畅，但它可能无法充分利用最新的硬件和技术。此外，一些新的软件和游戏可能不再支持Windows 7，这可能会限制用户在某些方面的选择。

然而，对于某些用户来说，Windows 7可能仍然是一个可靠的选择。例如，对于一些较旧的计算机或特定的应用程序环境，Windows 7可能提供更好的兼容性和稳定性。此外，一些用户可能更喜欢Windows 7的用户界面和功能，而不习惯Windows 10的变化。

因此，选择哪个操作系统取决于用户的个人偏好、硬件配置和软件需求。如果你使用的是较新的计算机并且希望获得最新的功能和性能提升，那么Windows 10可能是更好的选择。如果你使用的是较旧的计算机或者对特定的应用程序环境有特定的需求，那么Windows 7可能仍然是一个可靠的选择。