手和脸的麻木可能是多个疾病引起的。脸部发麻可能是由面神经炎、周围神经病变和中枢神经病变等引起的。手部感到针扎或蚂蚁爬的麻木可能是神经根型颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑血管病变等引起的。休息是缓解手部麻木的重要方法之一，而颈椎病、腕管综合征和糖尿病等病症也可以在医生指导下采用药物和物理治疗进行治疗。如果手部麻木严重且长时间不能缓解，最好及时就医。