1. 首先，我们打开wps文字，打开一个文件，找到菜单栏圈出的【表格】，下拉框中有【文本转换成表格】

2. 选择需要转换表格的文字内容，点击菜单栏的【表格】，下拉框中有【文本转换成表格】，弹出如图窗口，设置好行数和列数，点击选择【制表符】即可

3. 如图，文本已经转化成了表格，那么想要再转换成文本，我们选择图中圈出的【表格工具】

4. 然后，找到【表格工具】下面的图中圈出的【转换成文本】选项

5. 弹出如图窗口，我们点击选择【制表符】后按【确定】即可

以上就是在wps中将Word文档中文本或者表格互相转换的操作步骤。