Windows 7优势：

• 熟悉的用户界面：Windows 7的用户界面更接近传统的Windows体验，对于习惯了旧版Windows的用户来说更容易上手。

• 轻量级：相对于Windows 10，Windows 7对硬件资源的要求较低，可以在较老的硬件上运行得更流畅。

Windows 10优势：

• 更好的性能和安全性：Windows 10在性能和安全性方面进行了改进，包括更快的启动速度、更好的内存管理和更多的安全功能。

• 持续更新和支持：Windows 10是微软当前主要支持的操作系统，将会持续获得更新和安全补丁，而Windows 7已于2020年停止了官方支持。

• 更多功能：Windows 10引入了许多新功能，如Cortana虚拟助手、更好的多任务处理、虚拟桌面等，提升了用户体验和生产力。

综合来看，如果您的计算机配置较老或对传统Windows界面更习惯，可以选择Windows 7；如果您希望获得更好的性能、安全性和功能体验，并且希望系统能够得到持续更新和支持，那么Windows 10可能更适合您。