固定Windows窗口大小和位置的具体操作步骤如下：
1. 打开Windows设置（Win+i），选择“系统”选项。
2. 在系统设置页面，找到“显示”选项，并确保“显示分辨率”已经调整到你需要的尺寸。
3. 确保“在桌面启动”选项已经取消选中，以避免窗口在其他应用或进程中出现时被弹回桌面。
4. 如果需要固定窗口在特定位置，可以在任务栏中点击“查看”，勾选“任务栏锁定在屏幕上”。
以上操作完成后，Windows窗口的大小和位置将会被固定，不会再因其他应用或系统设置而发生改变。