首先，通过快捷键组合win+R，打开系统的运行界面，输入"services.msc"，紧接着，一个详尽的服务管理器窗口就会呈现在你眼前（这里用形象的描述代替指令，让读者更容易理解）。

在这个界面中，目光锁定在"Windows Update"服务上，鼠标轻轻一击，右键点击，进入服务属性设置。将启动类型调至"禁用"或者"手动"模式，确保它不会在后台悄悄启动消耗CPU资源。然后，按下"应用"按钮，保存你的更改，最后，果断地选择"停止"该服务，Tiworker.exe进程应该会暂时退出运行（步骤描述得更加清晰）。

如果上述方法未能解决问题，不妨尝试一下另一种策略。继续在服务管理器中，查找"Windows Installer"服务，将其启动类型也进行相应的调整。这种方法有时能够针对特定的安装或更新操作引发的Tiworker.exe进程异常起到缓解作用（提供备选方案，增加解决方案的全面性）。

请记住，无论采取哪种方式，重启电脑通常能帮助系统重新加载配置，进一步优化Tiworker.exe的运行。如果问题依然顽固，可能需要借助系统诊断工具或者专业的技术支持，以找出深层次的根源并进行修复（强调问题解决的复杂性和可能需要的专业支持）。

总之，通过以上步骤，耐心细致地排查和调整，相信你能够成功抑制Tiworker.exe进程的过度活跃，重获系统的流畅运行（总结并给出信心）。