1. 首先第一步先打开电脑中的Word文档，接着选中文字，然后根据下图箭头所指，点击【插入】选项。

2. 第二步在【插入】菜单栏中，先点击【表格】图标，接着在展开的下拉列表中根据下图箭头所指，点击【文本转换成表格】选项。

3. 第三步在弹出的窗口中，根据下图所示，先设置表格尺寸，接着设置"自动调整"操作、文字分隔位置，然后点击【确定】选项即可。

4. 第四步如果想要将表格转换成文本，先选中表格，接着根据下图箭头所指，点击【布局】。

5. 最后点击【表格转换成文本】图标，在弹出的窗口中根据下图所示，先设置文字分隔符，接着点击【确定】即可。

以上就是如何将Word文档中的文字与表格互相转换的方法。