1. 首先第一步先右键单击左下角【开始】图标，接着在弹出的菜单栏中根据下图箭头所指，点击【运行】选项。

2. 第二步打开【运行】窗口后，根据下图箭头所指，先在方框中输入【services.msc】，接着点击【确定】选项。

3. 第三步打开【服务】窗口后，根据下图箭头所指，找到并双击【Windows Updata】。

4. 第四步打开【属性】窗口后，根据下图箭头所指，先将【启动类型】设置为【禁用】，接着点击【应用】选项。

5. 第五步根据下图箭头所指，点击【停止】选项。

6. 第六步在弹出的窗口中，根据下图箭头所指，正在停止Windows Update服务。

7. 最后打开【此电脑】窗口，先在地址栏中输入【C:windowsSoftwareDistribution】，接着根据下图箭头所指，依次删除【DataStore、Download】文件夹即可。

以上就是win10系统怎么中断自动更新的方法。