柿子是一种营养丰富的水果，属于柿科植物的浆果类，女性适量食用有多种好处，如补充营养、促进消化等。但女性如果有柿子过敏史或长期、过量食用，可能出现皮肤红肿、瘙痒、皮疹等不良反应，并增加发胖、胃肠道不适等风险。夏天老年人容易感到不适应，而多吃苹果、草莓、西瓜、猕猴桃、柿子、香蕉等水果有助于预防和缓解心脑血管疾病，其中柿子对软化血管有很好的效果，可以保护心脏。整个水果圈中，柿子是最能够保护心脏的水果之一。