黄皮的功效与作用 石斛的功效与作用适合哪些人

2023-06-13 251 0

黄皮果既有益处又有害处,其中含有丰富的维生素C、果胶、氨基酸等,可以促进新陈代谢、增加抵抗力、抗氧化和美容养颜等功效,但是果衣中含有亚硝酸盐,过多食用会形成致癌物质亚硝酸胺,对健康造成危害。因此,适量食用黄皮果有益身体健康,同时要控制食用量和时机,避免生吃和含有激素的水果,保持良好的健康习惯。另外,石斛是一味清凉平和的滋补类中药,能够滋阴保养、减缓衰老,适合食用范围很广,包括精神萎靡、体质虚弱、工作压力大、经常熬夜、烟酒过度、咽喉肿痛、保护视力等人群。夏日食用石斛能够消暑,同时还能起到养生的功效,但是要合理控制食用量。

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