初入门级的护肤,越简单越好,基础的护肤和保湿很重要,做好这些,后面的底妆才会好。不管你每天化不化妆,下面这四个步骤可是一定要做的。
1.洁面
一般选择泡沫多的洁面,因为洗的干净。但是在选择洗面奶之前,还要分清自己的肤质,下面看详细内容。
(1)中性肌肤。
皮肤摸上去细腻而有弹性,不干也不油腻,只是天气转冷时偏干,夏天则有时油光光的,比较耐晒,对外界刺激不敏感。很幸运,你是中性肌肤。大体上不会有什么问题,毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。
(2)干性肌肤
皮肤看上去细腻,只是换季时皮肤变得干燥,有脱皮现象,容易生成皱纹及斑点,很少长粉刺和暗疮,触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤,就会出现细纹。
(3)油性肌肤
面部经常油亮亮的,毛孔粗大,肤质粗糙,皮质厚且易生暗疮粉刺,不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。
(4)混合性皮肤
额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分则干燥。这是混合性皮肤。
(5)敏感性皮肤
皮肤较薄,天生脆弱缺乏弹性,换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹,毛细血管浅,容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。
油性/混合性皮肤可以选择泡沫多的
干性/敏感皮肤选择无泡沫或少泡沫的
芙丽芳丝参考价:119/100ml
2.爽肤水
干性皮肤选择保湿效果好的,一瓶安心又好用的爽肤水一般添加的成分较少,如果皮肤比较敏感的话,就选择无色无味的,最好是没有香精的。透明质酸是一种很好的锁水保湿成份,肌醇的保湿液含有双分子透明质酸,很适合干性皮肤的小仙女。
油性皮肤选择清爽型的,控油又保湿~
3.乳液/面霜
个人感觉,皮肤不是很干的用乳液,皮肤很干的用面霜。因为对皮肤油的人来说,擦乳液真是难为她们了,本来脸上就油,再加一层油腻的乳液真的是不好受啊,可能还会闷痘,那真是得不偿失了。而且建议在秋冬季节用乳液,夏天就不要用了,太油腻~
皮肤干的小仙女一定要时刻备着一款面霜,不管春夏秋冬,相信我,绝对用的到。尤其是在肌肤爆干的冬天,一瓶保湿效果好的面霜简直就是急救包,能帮助你解决好多化妆问题~
4.防晒
选防晒之前,先弄清这三个概念
UVB rays(中波紫外线)
UVA rays(长波紫外线)
SPF numbers(防晒系数值)
需要说明的是,普通成年人应该购买一款防水、广谱防晒系数30的防晒霜,每两个小时适当补涂一次。
但如果你购买的是日系防晒霜,需要注意的是PA值。PA(Protection UVA)是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”,指的是防止长波紫外线的有效程度指标,是日系防晒中最广被采用的标准,防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++,2013年又加入PA++++。
洁面+爽肤水+乳液+面霜+防晒是我认为比较简单的日常护肤了,无论哪个季节,这些都是要做的护肤程序。需要注意的是
1.不一定要选择很大牌的护肤品,一定要选择适合自己的。
2.用了很快就有效果的护肤品要小心了,好的东西都是润物细无声的,很多护肤品只要维稳就行了
3.小众品牌不一定不好,用的舒心才是好
4.先认清自己是什么肤质,再去买护肤品
5.保湿很重要,补水不是保湿
6.冻干粉精华看起来像药一样,其实干净、卫生
7.要学会看护肤品成分,对你自己很重要
8.性价比高的护肤品很少
9.养儿不防老,防晒才防老
10.面膜一周贴两次就够了
大概就是这些~
水,乳,霜,精华液,顺序怎么用
每天晚上洗完脸先涂水,再抹眼霜,精华,再用晚霜。每隔两天的早晨,会敷一张面膜补水,再用水乳……这种“叠罗汉”试的皮肤保养真的必要吗?我们的皮肤到底需要什么样的保护呢?记者进行了采访。
护肤第一步:清洁,一定要适度
水乳、精华、日霜、晚霜……市面上的每一款护肤产品,似乎都有让消费者觉得需要购买的理由。“归根到底,就是清洁、保湿和防晒这三点,但清洁作为护肤的第一步,并不是随意使用一款洗面奶就行。”南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉记者,在皮肤科接诊的患者中,因为清洁过度导致皮肤问题的患者不在少数,所以,清洁一定要适度。
一般情况下,建议每天早晚用温凉水洗脸,晚上用一次洗面奶即可,油性皮肤可早晚使用洗面奶。孔玉龙建议,干性皮肤和敏感肌的人群,可以使用PH值偏酸性的氨基酸类洗面奶洁面;而对于油性肤质来说,并不建议使用强控油产品,因为刺激性较大可能导致皮肤屏障的受损,同时过度的去油,会刺激皮脂腺的分泌,导致分泌增加。“清洁后的面部肌肤应是湿滑的,而非紧绷的。”
护肤第二步:保湿,不要频繁更换护肤产品
日常生活中,我们所谓的护肤,其目的是保护和修复皮肤屏障,实质就是补水+补油,维持水油平衡。“先用水,再用乳液或者面霜对水分进行‘封包’,以此促进水分的吸收,如果没有‘封包’这一步,原本涂抹的水会相对容易流失。”孔玉龙表示,洁面后如果单纯选择只用水,根本无法让皮肤保湿,蒸发后会带走皮肤更多的水分,而乳液和面霜起到了非常重要的保湿、锁水作用。
婴幼儿的皮肤水分较多,但皮肤屏障脆弱,所以护肤重点在保湿锁水,用面霜足够,而到了青少年时期,油脂分泌旺盛,所以清洁相对重要,同时也需要注意补水,如果没有特殊功能需求,成分越简单的补水产品越健康。“随着年龄的增长,越要强调补水保湿,修复皮肤屏障。”孔玉龙建议,不要频繁更换护肤品牌,同一品牌的护肤品应固定使用一段时间,让皮肤适应从而达到稳定的状态。
护肤第三步:防晒,每日必做的护肤步骤
需要注意的是,基础护肤包含防晒,而到了夏季,紫外线进一步加强,防晒更是非常重要的一环。孔玉龙介绍,市面上的防晒霜主要分为物理、化学两大类,其中物理防晒剂更加温和,小朋友也可以使用,但缺点是涂抹后皮肤会假白;化学防晒剂和皮肤的贴合性更好,但容易刺激皮肤。“一般来说,建议大家出门带上‘防晒三件套’:帽子、墨镜、太阳伞,再配合使用防晒霜。”
“所谓的保湿、防晒,其实就是一个抗老的过程。皮肤老化最主要的就是光老化,所以即便市面上有各种所谓的抗老化护肤产品,都不如我们时刻注意做好防晒重要。”孔玉龙提醒,对于一些爱化妆的女孩子来说,防晒霜最好在使用化妆品之前涂抹,“紧贴皮肤涂抹,才有利于形成隔离紫外线的保护膜,叠加妆容也不会晒伤皮肤。”
(来源:扬子晚报/紫牛新闻 记者 许倩倩)
【编辑:符樱】