6个半月的宝宝1天可以吃1次辅食，1次水果，4-5次奶，学习用杯子喝水。一般足月的婴儿月龄满4-6个月以后，体重达到6.5kg-7kg的时候可以考虑引入辅助食品，也就是辅食。

首先引入的食品要易于消化，满足宝宝生长发育需要，同时要富含铁营养，不容易产生过敏，满足这些条件的首选强化铁的米粉。

其次需要引入根茎类的蔬菜和水果，以补充宝宝生长发育需要的维生素和矿物质，6个半月的宝宝他可以吃米粉、米糊、米汤、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥和豆腐等。

1岁宝宝的辅食食谱

宝宝从6个月开始就能添加辅食了，宝妈们就可以大展厨艺啦！

蓉蓉收集了1岁内宝宝适合吃的200款辅食的做法，您家的宝贝有口福啦，做起来吧~

食材准备：⭐️鸡蛋2个⭐️番茄半个⭐️鳕鱼⭐️淀粉水（5g玉米淀粉+20ml水）

1、番茄去皮切碎 鳕鱼切碎

2、鸡蛋加入淀粉水搅拌均匀过筛 加入番茄鳕鱼碎拌匀

3、锅中刷油 全程小火 倒入1/3蛋液 表面微微凝固后卷起

再倒入3/1蛋液 微微凝固后卷起来 倒入剩下的蛋液 重复上一步骤 两面再煎一会定型熟透 切块即可✅

有菜有肉有蛋 好吃又营养 适合9月龄以上的宝宝 口感嫩滑 平底锅就能完成 锻炼宝宝咀嚼抓握

为大家整理了一篇0-3岁分月龄的辅食合集， 里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱，还可以赠送一套育儿资料，只要你是有需要的宝妈，加我就可以免费领取。

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