晚上睡觉淌虚汗，这是由于阴虚导致的，主要是肾阴虚为主；由于阴虚，导致阳气相对偏盛，体内新陈代谢加快，而表现出出虚汗。这时候建议要通过药物来滋阴补肾，可以服用六味地黄丸等。饮食上不要过度摄入肥腻辛辣食物、以清淡为主；注意休息、节制性生活。

儿童盗汗和虚汗的区别

大家好，我是小静

现在进入秋天了，正是贴秋膘的时候，可是还有很多孩子像夏天那样，少时没有胃口，稍微一运动就满头大汗，并且夜里经常盗汗，这样的孩子普遍有个特点就是比较消瘦或者虚胖，长期这样特别影响孩子成长发育，今天给大家分享一道小儿四宝汤，

家里孩子如果有这种情况的妈妈们不妨把这道汤收藏起来

首先准备一块精肉放入冷水中，加入料酒去一下腥味，

然后开大火把水烧开，水开之后把浮沫撇掉。 然后再把瘦肉直接放入炖盅里，

接下来再准备半根山药，把山药去掉外皮，家里如果没有新鲜山药的，也可以买山药干，山药去皮之后，把山药切成小段，

山药一般选择怀山药，淮山药具有很高的药用价值，可以健脾和胃，益气生津

接着再准备五克太子参，先加入清水，把太子参清洗干净，

太子参又名小儿参，尤其是小孩子动不动就出汗，夜间盗汗，可以多食用太子参，太子参可以敛汗生津，益气补虚

再准备五克百合，五克莲子，最好是加入清水，

提前把莲子，百合侵泡一个小时

一个小时之后把莲子，百合清洗干净，

清洗干净之后也倒入炖盅里

接下来再加入适量的纯净水。

给孩子煮汤最好采用隔水蒸的方式，这样营养不容易流失，放进炖盅里，一般要隔水炖上两个半小时，

这样食材才炖得比较软烂

两个半小时之后，这道汤就炖好了。 炖好之后，不需要加其他的调味料，直接加入一小勺食用盐调味就可以了，

这道汤甜甜的，喝起来非常的清淡好喝，家里孩子如果食欲不振，经常的出汗盗汗，可以多喝儿童四宝汤，一周两三次，喝上一段时间身体越来越好了，妈妈们记得收藏起来哦，孩子的成长无小事，做妈妈的要记在心上

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