1.经解冻的食物请尽快烹调或食用，不宜再放入冰箱内冷冻。

2.解冻厚的食物，请注意在时间过半时翻转食物，以取得良好的解冻效果。冷冻的生肉、鱼要除去包装放在容器内解冻，最好将其切成2.5～5厘米见方，并摆放整齐，更能改善解冻效果。鸡腿前端细的部分要用铝箔包裹再解冻。

整条鱼的尾部用铝箔包好再解冻。如冷冻馅饼、奶油、饼干等易碎食品，只适宜用微波炉稍稍解冻，取出后置于室温下自然解冻。微波解冻后，请放置一段时间再加工，这是因为食品内部的解冻仍需要一个过程。

怎么使用美的微波炉

微波炉一直就是我最爱的厨房小家电，在大多数人的想法里，微波炉就是个热饭菜的器皿，其实不然，微波炉几乎能取代炒锅呢，从青菜到鱼肉类，从煮饭到煲汤，只有你想不到，没有它做不到的，不信你可以试试哦。

By 美美家的厨房

用料

• 油麦菜 两颗
• 油 一勺
• 盐 一撮
• 大蒜 两瓣

做法步骤

1、油麦菜清洗干净

2、用拦腰切断，摆放在盘子里

3、淋入油

4、撒上适量盐

5、将大蒜末撒在上面，用筷子拌匀

6、放在微波炉里

7、高火p100加热两分钟即可

8、成品欣赏

小贴士

1、油麦菜放在一个稍微深一点的盘子里，方便搅拌。 2、先加热一分钟，用筷子翻拌下，再加热一分钟即可。 3、油均匀地涂抹在叶片上，高温后叶片菜更漂亮。