1、一个饭团，配白醋、芝麻、米饭等。作为原材料。

2、准备主料：米饭，配料：白醋、黑白芝麻、紫菜丝、紫菜条牛肉干、香松。

3、将白醋、芝麻、香松适量与米饭混合，搅拌均匀。

4、用勺子大小的米饭放在手心，加入牛肉干团聚，圈紫菜条。

延伸阅读

饭团的包装方法

1.首先要把海苔放在箔纸上，然后把箔纸的上下部分向海苔的方向折叠，然后把箔纸翻过来贴上胶带，最后用它把饭团包起来。

2.我拆开这个饭团的包装，只需要把之前贴的胶带撕下来，就可以把箔纸一起撕下来，最后就可以吃到海苔还脆的饭团了。

如何做速冻饭团

1.煮饭；米饭要洗干净，水不能多放或少放。保持温度10分钟左右。

2、做饭后，闷一会儿，打开盖子，准备一个快速切菜板，在板上铺一层保鲜膜。

3.洗完手，在手上倒一点植物油，全部涂开。

4.把米饭包在中间的保鲜膜上，保鲜膜的两边都要包好。

5.然后松开保鲜膜，用手在保鲜膜上切下一块米，用双手轻轻拍打。

6.然后，慢慢拉长，变成细长的椭圆形饭团。也可以自己加海藻，紫菜。这样不仅好吃，还能默默吃进肚子里的一杯米饭。

在家自制饭团

1.准备带白花的暖白米，黄瓜用洗洁精洗净，去皮切丝。黄瓜皮的营养比瓜肉更丰富。

2.去掉火腿肠的外包装，根据海苔的宽度切成小块备用。不需要买寿司海苔，就是超市里卖的那种小包装的海苔，一次一个小饭团，一口一个刚刚好。

3.将海苔放在切菜板上，用勺子捞些米饭压在海苔上，然后放入适量的肉松、火腿肠、黄瓜。光看颜色就挺开胃的。

4.在右边留一点糯米，上面不要放任何东西，然后从左向右轻轻滚，在滚的末端施加一点力，使米饭粘的很牢固，不容易散开。温柔点，不然海藻一脆就碎了。一个马上完成，30秒一个。

5.展示一下成品，也就是三五分钟，美味、营养、健康的自制饭团就做好了，可以当早餐吃，也可以下午吃，也可以和孩子一起体验做饭团的乐趣。