1、无特殊说明，晚上9点前必须休息。

2、第1-3天：苹果汁3公斤，平均4份，分别在上午7: 00、上午10: 00、下午3: 00和晚上9: 00服用4次.

3、第四天：苹果汁2公斤，平均2份，午饭前7点吃两次。午饭后不吃，包括晚饭。

4、放盐水10g，水1 kg，混合均匀，分两等份，下午6: 00和8: 00分两次服用。

5、冷榨橄榄油125ml，柠檬水200ml，拌匀，然后用粗吸管服用，晚上10点服用。服用后，在右侧躺20分钟，将热水袋敷在肝脏上(右肋下)。

6、还有，可以喝石坎健锤，把疲劳带走，对身体没有副作用。

延伸阅读

如何去除牙结石

1.牙结石附着在牙齿的牙冠或颈部，主要是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞和附着在牙齿表面的唾液中的矿物质形成的钙化矿物质。一般颜色是白色或黄色，但也可能因为吸烟而变暗。主要分为龈上结石和龈下结石。龈上结石粘附在光滑的牙齿表面，容易脱落，而龈下结石粘附在不平的牙齿上，关节点相互靠近，不易脱落。

2.大量研究表明，牙结石的形成主要是由于唾液成分、饮食习惯和口腔卫生习惯的影响，最早可在洁牙后48小时形成。牙结石的发生有两个条件：一是口腔中的酸浓度；第二，它所依赖的寄生体。这两个条件一旦满足，无论怎么刷牙，都无法阻止牙结石的发生。

3.如果发现牙齿上已经形成牙结石，就要尽快到牙科诊所进行洗牙，因为如果任其发展，很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石，即使仔细刷牙也刷不掉，因为99%的牙结石是唾液的结晶，通过牙菌斑的酸蚀能力附着积累在牙齿上，这种衍生物是牙膏无法去除的。

4.要想预防牙结石，就要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样可以预防牙结石。牙结石的形成还有一个特殊情况，就是部分牙结石患者的口腔环境长期太酸，这是自然的，所以口腔清洁习惯对他们的影响有限。总之，为了有效预防牙结石，必须通过护理来调节口腔环境。

得了胆囊结石怎么办

操作方法

1、方法一：多喝水。水占人体的70%。多喝水可以有效促进人体的代谢功能，有利于排出体内的结石物质，缓解疾病的发展。是胆结石最简单实用的食疗方法。

2、方法二：柠檬汁和苹果汁。现在的胆结石大多是胆固醇结石，苹果汁、柠檬汁中富含的果酸可以溶解胆固醇。

3、方法三：橄榄油。人平时经常吃动物油，是胆结石的诱因之一。因此，为了避免胆结石长时间生长，患者可以多吃植物油和橄榄油。其中橄榄油有利于胆管收缩，主张润滑，有助排石。

需要注意的事项

得了胆结石后，一定要尽快治疗患者，同时注意保持饮食清淡。

肾结石疼痛怎么办

操作方法

1、方法一：热敷。肾结石患者疼痛时，可以热敷缓解。热敷有助于缓解肾盂输尿管的痉挛性收缩，缓解肾绞痛。注意烫伤皮肤可以用热毛巾或热水袋。

2、方法二：用右手拇指按压患者背部的压痛点，可通过经络传导治疗泌尿系结石。指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，还可以促进结石清除。

3、方法3:镇痛和解痉同时使用。常用的哌替啶(杜冷丁)或哌替啶加阿托品或天仙子胺肌肉注射。

需要注意的事项

肾结石疼痛是一种常见的表现，患者应采取适当的措施进行处理。患有肾结石的人应该尽量少吃动物内脏、鹅和沙丁鱼等食物。