1、根据世界卫生组织专家的建议，受试者在测量血压前应休息几分钟，几分钟后重复测量，以便三次测定血压值供临床参考。如果只使用一次测量，很难排除许多因素的干扰，导致测量血压的误差。

2、测量时，坐直，脱下外套一侧的袖子，不要卷起收紧的袖子，双臂平放，手掌向上。上臂和心脏在同一水平线上。肌肉应该放松。如果是平躺，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能太高也不能太低。

3、测量血压时听诊应在动脉脉搏最强的点。所以在准确听之前要仔细摸动脉最强脉点，不能随意找听的位置。偏离了就会买脉搏最强的点作为听诊点，测得的血压就会有误差。

4、测量血压时，球的减压过程需要缓慢放气，使血压计数缓慢下降，读数应精确到2 mm hg。如果测量血压时放气减压速度过快，判断误差会增大。

延伸阅读

台式血压计的使用方法

1.用台式血压计测量血压。将受试者带到坐位，将上臂微露并伸展，使肘部与心脏处于同一水平，用袖口包住上臂，下缘距肘窝2.5厘米。袖带中心位于肱动脉表面。听诊器体放在肱动脉搏动位置，然后充气入袖带。

2.充气至听诊肱动脉搏动声消失，上升30 mm hg后缓慢放气。听科里奥利音的第一个音，代表收缩压，消失的音是舒张压。

高血压应该怎么办

操作方法

1、我们可以做自我按摩。干浴是个不错的选择。方法如下：用手反复搓揉皮肤。这个方法挺有效的，坚持下去有利于活血通筋。要取得一定的成绩，必须坚持。

2、我们也可以通过打太极来缓解我们的高血压。其对高血压的治疗作用已逐渐被认识。它的动作柔和，姿势放松，肌肉放松，外周血管阻力降低，微循环得到充分改善，从而降低血压。

3、你也可以通过游泳来降低血压，因为水对你的皮肤有冷刺激。刚入水时，血管先收缩后放松，一段时间后血管又收缩。这种收缩和舒张的过程可以改善血管的功能，促进血液的再分布。同时，游泳时，身体呈水平姿势，减轻了心脏的负担，有助于高血压的治疗。

需要注意的事项

式血压计的正确方法

1、测量血压前，放松，静坐3分钟以上。

2.将臂带缠绕在左(右)手臂上，距离肘关节2-3厘米。

3.保持正确的测量姿势，手臂自然放在桌面上，掌心向上，确保手臂带与心脏等高。

4.按下“开/关”键进行测量，一路保持静止，不说话，移动手臂，直到血压计播报测量结果。

5.注意事项：1。每天保持统一的测量姿势，即保持同一个手臂，每天保持统一的时间测量。比如起床后或睡前，建议高血压患者服前测量。2.老年人、术后患者、糖尿病患者、重度高血压患者等。请在医生的指导下选择血压计。