1、准备一个面积比银耳大的容器，里面放冷水，能让银耳完全通过。

2、银耳放入水中，根部朝上，通常需要3到4个小时。水可以渗透到银耳中使其半透明，这样浸泡后的银耳不仅数量最大化，而且质量更高。

3、挑出根部的杂质，用清水冲洗几次，放在盘子里，银耳就会被浸泡。

4、注意事项：

银耳浸泡后，食用后可沥干水分，用保鲜膜包裹，放入冰箱保存。不过营养最好不要超过3天。

食用前最好用开水烫一下，可以秒杀入侵的细菌，增强口感。

如果是冬天，可以用温水泡头发。

延伸阅读

茯苓泡水怎么泡

1.茯苓蒸熟、切片或切成小块晒干，可直接用水浸泡饮用。先将茯苓洗净，烧开水，然后直接用开水，闷5分钟后即可饮用。

2.茯苓除了泡水外，还可以煲汤。先将茯苓洗净，放入汤锅内，与所有食材一起煮熟。开胃汤：茯苓15g、山12g、谷物麦芽30g、鲜鸭肫1、干鸭肫1。治疗孩子消化不良不考虑饮食。

3.茯苓也可以制成粉末，制成茯苓饼或茯苓饼。茯苓、薏米、白面各30克，白糖适量，研成细粉，均匀压成饼，蒸熟。适用于儿童，具有调和脾胃的功效。

4、茯苓粥，茯苓粥配米饭。茯苓、薏苡仁各25克，陈皮5克，粳米适量，粥。治疗小儿脾虚泄泻及小便不利。

5.茯苓为茶饮用：茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25g，陈皮5g，加水煎煮，饮用时加姜汁10滴。具有健脾和胃的功效，可治疗妊娠期呕吐。

用胶水制作泡泡水的最佳方法是什么

1.热一壶温开水备用。温开水的温度应该在60度左右。

2.将洗洁精倒入温开水中，比例约为1:3，洗洁精多了也没关系。

3.向混合液中倒入适量的白砂糖和液态胶。倒入满满一罐胶水和四分之一碗白糖，摇匀。

枸杞一般怎么泡

1.枸杞泡水：将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然升温，枸杞吸水，恢复其原有的鲜果状态后饮用。

2.枸杞泡水没有固定的水量和枸杞量，但枸杞不宜多吃。健康人每天食用枸杞10克左右，尽量不要超过20克，大概是很少的量。

3.适宜浸泡枸杞的水应为45~60的温水。我建议你等水烧开，放几分钟，然后泡枸杞。