1、咖啡提神。上学前在超市买瓶咖啡或其他提神饮料。当你觉得困的时候，喝几口。这个效果很明显。但是喝咖啡经常会有一些副作用，建议不要经常使用这种方法。

2、早睡早起，不要熬夜。早睡很重要！千万不要熬夜太晚！写完作业尽早睡觉，睡前喝一瓶牛奶，提高睡眠质量。即使放假也不要熬夜，会打乱你的生物钟。

3、多运动。多做体育锻炼总是好的。能提高身体素质，促进身体协调，增强睡眠质量。不要总是做脑力锻炼，体育锻炼也是必要的。

4、培养兴趣。尽量培养学习科目的兴趣。兴趣是学好一件事的基础。如果把科目变成自己的兴趣，就不会无聊到想睡觉，就会有把这门课学好的冲动。

5、同桌帮忙。如果你真的困了，可以让同桌使劲掐你，让疼痛掩盖睡意，振奋精神，但是疼痛很快就会消失，你又要麻烦同桌了。

延伸阅读

孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决

1.制定合理的时间表有助于孩子专心学习：每个孩子的习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成良好的学习习惯，有利于孩子的生活和学习。因此，父母应该和孩子坐下来，制定一个合理的学习时间表，让孩子遵循。

2.让孩子学会合理安排时间：养成主动学习的习惯。东方乐思特别向父母强调，让孩子养成自觉学习的习惯是我们父母的最终目标。父母不可能永远陪着他们，看着孩子永远学习。即使在初中和高中，许多父母也无法帮助孩子学习。所以“抓”的目的是“放”，大家一定要早做准备。

3.父母要给孩子一定的自由时间：让孩子做自己想做的事，注意培养孩子学习的兴趣和主动性。例如，一些父母要求他们的孩子每天放松一个小时。在这一小时里，孩子们可以玩耍、听音乐、休息等。无论做什么，父母都不干涉。当孩子情绪稳定愉快，对学习有兴趣和主动性时，就会更愿意长期开始努力学习，学习效果会更理想。

4.乒乓球训练方法：让孩子把乒乓球拍平放在胸前，离胸约10厘米，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放在球拍中间，球停稳后把手拿开，眼睛始终盯着球拍上的球。如果球要掉了，可以用手腕的技巧微调球拍，使球不掉在地上。家长或老师用秒表记录时间，数一次球，然后开始新一轮计时。

如何用钉钉直播上课

1.进入钉钉班组，点击“发起直播”。如果有多个教学班，可以先选择其中一个，其他班用“多组联播”加入直播班。

2.为课程设置主题。直播和保存回放的模式可以默认设置(摄像头模式只显示电脑摄像头的图片，屏幕共享模式显示电脑桌面，专业模式不仅可以显示桌面和摄像头的图片，还可以添加视频和图片，一屏显示多张图片)。最重要的是不要忘记打开接麦功能的开关(蓝色开启)。

3.打开课件上课(或者直播正式开始后再打开)。

4.声音设置。一般可以默认设置。如果直播时没有声音，可以点击查看设置。

5.多组联播设置。如果有多个班级需要同时授课，可以点击多组网络添加其他班级组，让多个班级的学生同时一起学习。注：这位需要直播的老师已经加入了其他班级组。如果不是，班主任要加入班级组的老师身份。

上课想睡觉提神方法

1.向你的同桌求助

如果你有上课经常打瞌睡的习惯，或者前一天晚上休息不好，总是很困，不妨这个时候和同桌讨论一下。一旦发现自己有打瞌睡的迹象，就让你同时推你，有时候可以一下子把你的打瞌睡推下去。

2.找个人吓吓你

如果你上课真的困了，同桌推也不管用，那这个时候不妨做点吓人的事，就是找人吓吓你一点。虽然这种方法操作简单，但是如果会影响老师上课的话似乎不太可行，还是谨慎使用比较好。

3.按摩太阳穴位

有时候，如果人们感到疲劳，他们很容易犯困。这时不妨用手指按摩太阳穴位，来回打圈按摩，轻轻按摩几下。当你的疲劳消失后，你会发现你并没有那么困。这个方法其实是有效可行的。

4.吃一点薄荷油

薄荷油的味道给人一种清爽的感觉。所以，当你感到困倦、疲惫、挣扎，想要提神的时候，不妨在太阳穴和额头上擦一点薄荷精油。这种感觉舒服清爽，自然会让你清醒。

5.咬一口芥末

如果上课经常犯困，无法提神，不妨带芥末去上课，一旦犯困就给自己来一口芥末。这时候芥末的辣和难吃的味道肯定会刺激到你，即使你是一个味道很重的人，也会被呛醒。