1、皮肤。一个人的皮肤质量不仅代表他的外表，也反映了他的生活是否美好。保养好皮肤是精细化的前提和关键。每天早上一定要做好护肤。买面霜买油都省不了钱！

2、服装。服装，也不贵。女生，根据场合换衣服，永远不要穿一套运动服。小伙子们，买一套整洁的西装。千万不要买现成的，买定做的。每天整理衣服，一周洗一次。虽然不脏，但是要坚持，不要胡来。这是一个微妙的禁忌。

3、行动。这也是一个讲究的人关注的点。女生优雅大方，男生优雅大方。不要小步快走，挺直腰板，自信一点。讲话不要太浮夸，处处展现自己优雅的一面。

延伸阅读

化精致妆的步骤

1.保湿霜/面霜或化妆水：完美的妆容离不开前期的基础粉底，皮肤补水也不会掉妆，所以每天化妆前都要做好基础的保湿工作。润肤霜/面霜和妆前乳影响整体妆容的贴合性和自然度。如果妆前乳足够滋润，可以省略润肤霜/面霜的步骤。记住，如果要涂防晒霜，这一步要放在保湿霜/面霜之后或者粉底之前。

2.粉底(液/膏)完成后，上妆的第一步是涂粉底液。如果需要自然淡妆的效果，可以直接用手或者专业的粉底刷涂抹。在特别需要统一肤色的地方，如鼻子两侧、嘴角等，可以用化妆棉修饰；如果需要完美的遮盖力，可以用专业的粉底刷将粉底均匀的扫在整个脸上，再扫两层来保证遮盖力，比如痘痘、痘印或者斑点。

3.遮瑕：敷完粉底，看看脸上有哪些瑕疵需要矫正。挤出豆子大小，局部敷遮瑕膏遮盖。用散粉/蜜粉定妆很重要，能让粉底和涂遮瑕的脸持久，让皮肤看起来更完美，为后面的化妆步骤做好准备。用绘画或粉扑的方式在脸上涂少量粉末，用刷涂或按压的方式均匀覆盖。注意不要一次涂太多粉。

4.散粉/蜜粉彩妆：彩妆很重要，能让粉底和涂了遮瑕的脸持久，让皮肤看起来更完美，为后面的化妆步骤做好准备。用绘画或粉扑的方式在脸上涂少量粉末，用刷涂或按压的方式均匀覆盖。注意不要一次涂太多粉。

5.眼妆：眼影。可以先选择浅色眼影，蘸一下，然后在背上确认剂量，这样就可以获得理想的浓度。用平画手法平铺上眼睑，再用深色眼影从睫毛根部画眼影。睫毛根部附近的眼影颜色最深，向上淡。颜色之间没有明显的分界线。色彩要过渡自然，要画出晕染效果。

眼线。在上、下睫毛根部画眼线。初学者可以把整个眼线画成三段，最后连起来。如果担心眼睛走神，也可以在上、内眼皮画内眼线，注意下面不要画太多。之后画稍微动了一下，填补睫毛根部的空隙。最后用棉签把眼线拖到眼尾，然后自然晕开，这样会让结尾的地方看起来不那么锐利。睫毛膏。涂睫毛膏前，用睫毛夹卷睫毛。为了得到最好的效果，睫毛分为根部、中部和顶端三部分。水平握刷，从睫毛根部到顶端仔细刷。眉毛。用眉笔或刷子沿着眉毛轮廓画一点到眉梢，然后用刷子涂抹自然。眉笔的颜色应该是最接近自己眉毛的颜色。东方人通常用棕色、褐色或灰色。

6.唇彩：一般唇彩就够了，唇彩的颜色要和服装的主题色一致。

7.腮红：选择适合色系的腮红，对着镜子微笑。颧骨是可以涂腮红的地方。使用时，每次腮红量要少一些，轻一些；可以刷几次，直到效果完美为止。红光扫过太阳穴，可以让面部颜色显得和谐。以脸颊为半向耳朵方向脸红自然大方；以脸颊为半径扫过腮红，很可爱，很动人。

有内涵的说说简短

1、有些事情要找自己的原因，不要总求别人。鞋子很脏，因为你的路不干净。

2.活得累是因为心里有多余的东西，这和吃饱喝足是一个道理。有些人，有些事，看得很清楚，看不起。

3.抱怨是一种负能量，就像搬起石头砸自己的脚，对别人不好，对自己不好。

老年人怎么过精致的生活

1.早上起床时先喝一杯温水，因为人体有一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，所以早上喝一杯不好的温水不仅可以恢复身体的水分，还可以帮助肠道蠕动，可以防止便秘或改善便秘。

2.适当的运动，比如早上拉伸筋骨，或者慢走，太极拳，太极剑，软球等。要注意呵护膝盖。过度运动会对膝盖造成不可逆的损伤。运动时间最好控制在40分钟左右。

3.早餐宜软不宜硬：早上不宜吃油腻、油炸、干燥、有刺激性的食物，否则会劳损脾胃，造成食积、消化不良。中老年人早餐应该吃温暖柔软、易于消化的食物。如果加入一些莲子、红枣、山、桂圆、薏仁等保健食品，保健效果会更好。

4.中餐有三多三少：蛋白质多，维生素多，纤维素多。糖少，脂肪少，盐少。简而言之，饮食应该在食物上多样化，主要是谷物，更多的蔬菜，鱼和鸭，豆类，牛奶和脂肪。

5、补水、秋冬保健要注意及时补水，防止季节性气候干燥引起的皮肤粗糙、皮肤皱纹、皮肤瘙痒等症状。此外，多喝水还能促进体内新陈代谢，帮助排毒养颜。

6、娱乐，注意培养自己的生活兴趣，比如看书、看报、下棋、养花、养鱼、养鸟等。合理安排时间。同时要戒烟，限制饮酒，避免长时间看电视。