1、北戴河是中国四大别墅区之一。毛泽东、朱德、刘少奇、周恩来、邓小平和其他老一辈革命家曾住过的别墅被称为中国的戴维营。中央直属机关和地区主要部委有许多疗养院。每年夏天国家都邀请专家来北戴河度暑假，这是党和国家对专家人才的重视和关怀的一种制度安排。

2、鸡公山有“分玉竹三河”之誉。“佛光、海云、雾凇、雨歌、夏光、奇花异草、奇峰怪石、瀑布流水”被称为八大自然景观。山上有清末民初不同国家、不同风格的建筑。它享有“国家建筑博物馆”的美誉，是中国中部历史上的第一座博物馆

3、莫干山以其凉爽的世界而闻名。山上有200多栋别墅，被称为“世界建筑博物馆”。

4、庐山是中国十大名山之一，世界文化遗产，国家aaaa级旅游景区。在北宋苏轼的古诗中，“庐山真面目我不知道，只住在此山”使庐山闻名于世。庐山比仙境更好，因为它一年四季都被云包围，成了政治人物的度假胜地。还有庐山瀑布，是“飞下三千尺，疑银河堕九天”。还有很多张学良、蒋介石、毛泽东、周恩来住过的别墅。

延伸阅读

乡下避暑最好方法

1.去河里游泳，这是农村长大的孩子夏天最常用的避暑方式。这是一个很好的时间来认识几个来自同一个村庄的朋友，在村头的河里游泳和玩耍。当然，一群孩子光着身子跳进河里是很常见的。

2.在村里的大树下乘凉。我相信每个村庄都会有几棵参天大树。这种树巨大多叶，阴影面积很大。大一点的人和小一点的孩子一般选择在树下乘凉，孩子在树下玩耍，老人则互相聊天或者学下棋。

3.西瓜泡在水里。以前农村没有冰箱，但是家家户户都有井，冬暖夏凉。因此，人们会将西瓜浸泡在井水中几个小时，也可以吃冰镇西瓜。那种感觉真的和从冰箱里拿出来的西瓜不一样。

4.挥动大蒲扇。夏天，有时农村电力不稳定，经常停电。然后大蒲扇就派上用场了。爷爷奶奶阿姨手里几乎有一把大蒲扇，随时随地享受凉爽的空气。大家在广场、屋前、树下都经历过。

5、睡地上，有时候太热，就睡地上。这种享受凉爽的方式是大多数农村人的选择，尤其是在下午休息的时候。地上铺一张三件套的席子、枕头、毛巾，是过夜的最佳选择。

成都市周边最好的避暑胜地

1.青城山位于都江堰市，与都江堰水利工程一起被列为世界文化遗产。青城山代表道家文化。青城山虽然是文化遗产，但自然环境优美，环境幽静，空气质量极高。大气中负氧离子的浓度可高达25000-28000/cm3。如此高的环境质量，是成都人最早的避暑胜地之一。

2.西陵雪山。位于大邑县，虽然叫雪山，但不代表夏天不值得去。冬天能滑雪，夏天就能在这里滑雪，所以也是成都郊区县第一批避暑胜地之一。雪山是成都的最高点，海拔5364米。这里有无边无际的原始森林、陡峭的悬崖、各种珍稀的鸟兽、奇花异草、急流、云海、日出等。不比其他名山逊色。

3.峨眉山，位于乐山市。不用说，再加上乐山大佛，作为世界自然文化遗产景区，在四川的地位是首屈一指的，自然是夏季出游的首选之一。峨眉山夏天可以避暑，秋天可以赏红叶，冬天可以泡温泉，尤其是山上著名的“十景”。日出、云海、佛光、神灯、金穹，四川人都很熟悉，外地的朋友一定要去欣赏！真的很美。

避暑的方法

1.气温上升对人的生理机能影响很大。即使是身体很强的人，也要做好心理调节。坐在家里看电视也是很好的心理调节。

2.饮食方面，一方面，体弱者应适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻的食物。

3.在家里可以用空调和冰块在室内降温，但是使用空调的时候一定要注意及时开窗通风。

4.老弱病残都要减少炎炎夏日外出的频率和时间。如果他们必须出去，他们必须带伞，避免强光。

5.遇有高温天气，市民应及时收听和收看天气预报，及早做好预防高温的准备。