1、将准备好的纯牛奶和酸奶泡打粉倒入容器中搅拌均匀(如果放白糖可以一起倒，现在搅拌)；

2、酸奶机的内盒应在沸水中煮沸五分钟进行消毒，然后将混合好的纯牛奶倒入盒中，将盒放入酸奶机中；

3、插上电源，打开开关。8-10小时后，酸奶就准备好了；

4、准备好酸奶后，将准备好的水果切成块，加入酸奶中，就可以制备出美味健康的酸奶。

延伸阅读

酸奶机做米酒的方法

1.取适量大米，洗净，在水中浸泡一晚。

2.把水放掉，放在锅里蒸。时间看放多少米。

3.拿冷开水，等饭不热了再说。撒点酒曲拌匀。放在酸奶碗里，中间挖个小洞。

4.酸奶机打开后，里面的温度是40度。

5.30度左右煮米酒就够了，尽量降低温度。将小毛巾放入酸奶机中，折叠到一厘米左右的高度。

6.放在小碗里做酸奶。

7.盖上毛巾，最后盖上。测了一下，毛巾上的温度是28度。

8.30个小时后，米酒出来了。没有酒，然后加了一点开水。

酸奶过期了一个月有什么用

1、护肤，我们都知道牛奶是很好的护肤品，当然酸奶也不例外。而且酸奶中的乳酸有很好的去角质效果，但是酸奶中有很多肠道细菌，不建议使用太久。

2.做面条。每个人都知道酸奶含有大量的乳酸。如果用乳酸做面条，效果会比普通酵母好很多。

3.干净，我们可以用一些过期的酸奶来清洁家里的皮革家具和皮鞋。实验结束后，我们会发现清洗过的酸奶会让我们的皮鞋闪闪发光。

4、浇花，酸奶营养丰富，不仅对我们来说，对植物来说也是很好的营养液，当然不是直接使用，只是酸奶需要稀释后再浇水。

5.护发。ph值低于7的酸奶是一种很好的护发素。我们可以用过期的酸奶作为护发素，但不建议经常使用。

6.制作鱼饵，酸奶有独特的味道，所以如果我们在蚯蚓等鱼饵上涂一层鱼饵，会让鱼钩更快。

什么时候喝酸奶最减肥

1.晚上喝酸奶。晚上喝酸奶好处最多。因为从下午12点到凌晨，我们血液中的钙含量是最低的，所以在网上喝酸奶有利于我们的身体吸收食物中的钙营养。同时，在这个时期影响我们身体钙吸收的因素非常少。

2.如果你太饿了，就不能直接喝酸奶。喝汤或者吃点蔬菜，防止胃里酸度过高。饭后可以喝乌龙茶，但是如果喝乌龙茶睡不着，可以喝菊花茶。蔬菜一定要吃。它们可以提供足够的纤维素和维生素c，有助于排出多余的脂肪。