1、双脚。“寒生于足下”。相信大家都听过，意思很简单。所以一定要让脚保暖。保暖：除了穿厚袜子，还可以每天睡前用热水泡脚。热水可以促进血液循环，温暖身体。

2、腰。不仅脚要保暖，腰也要保暖，这很重要。腰冷的话，女性会月经不调，男性会阳痿等不适。保暖：冬季男女宜穿中长外套，避免穿短外套，尽量不要让腰部受凉。另外，可以每天定时按摩腰部。

3、头。一旦头部受到寒冷侵袭，可能会出现感冒、头痛等适应不良症状。保暖：戴帽子，可以为大脑保留一些热量。出门的时候帽子要遮住额头。如果你出汗，不要马上摘下帽子。你应该在室内慢慢出汗，以免冷风吹到你的头上。

4、脖子。虽然头部的温暖很重要，但颈部的温暖也不容忽视。脖子上有个头，下面有个树干。可想而知，脖子的温暖并不重要。保暖：在寒冷的冬天，你可以穿高领毛衣或衣服，也可以戴围巾、丝巾和围兜来保暖

5、膝盖。老年人有一些风湿病和关节痛。连年轻人都会有这样的现象？但是你知道是什么导致的吗？那是因为膝盖冷会引起关节痛。保暖方法：膝盖可以借助带有羊绒的时尚打底裤、护膝和适当的运动来保暖，但注意不要运动过多。

6、耳朵。耳朵里也长冻疮。不知道大家有没有听说。反正我也看过。耳朵的体积相对较小，但与空气的接触面积相对较大，因此耳朵的热量很容易散失，无法为耳朵维持相应的体温。保暖方法：你可以戴一顶盖住耳朵的帽子，围巾似乎也可以。还有市面上买的天鹅绒耳袋。或者每天早上揉耳朵五分钟左右。

7、鼻子。鼻子明显暴露在空气中，没有任何阻碍。鼻粘膜长期暴露在冷风中，鼻子会变得脆弱。保暖：出门可以随时携带纯棉口罩。围巾虽然可以勉强遮住鼻子，但是有些细菌是无法避免的，所以尽量不要用围巾遮住鼻子。

8、回来。保持背部温暖也很重要。如果你暴露在寒风中，你的免疫力会下降。保暖：冬天最好加一件毛衣背心或棉背心。

延伸阅读

低保居家养老是什么意思

1.低收入居家养老主要由政府购买服务驱动，服务对象局限于“三无”老人等较小范围，费用主要由政府承担。

2.居家老人最低生活保障一般由民政部门牵头。通过街道，安排社区老年下岗女职工实现再就业成为家庭照顾者，进入生活困难的孤寡老人家庭，照顾老人的日常生活，以“家庭养老院”的形式帮助老人健康幸福地度过晚年。

手机怎么查低保户名单

1.一般来说，低保名单是保密的，个人在网上找不到，必须在政府内网系统找到。如果需要找个人，需要咨询民政局。

2.由当地劳动局查询

当地劳动局，也就是当地人力资源和社会保障中心，也可以查到低保名单。

3.公众观看

政府每年都会对最低生活保障人员进行宣传。宣传的时间和地点互不相同，以当时的政府政策为准。

4.咨询当地金融办公室

一般来说，当地财政办是有当地低保名单做后盾的，财政和民政的很多资源都有人脉。

5.查询当地政府网站

现在乡镇政府基本上都有自己的网站或者公众号，可以在当地政府网站查询，但是只能查询自己的信息，没有办法查询到所有低保名单。

6.乡村咨询

一般这些低保名单都是村里汇总上报的，所以村里有当地村里每年的低保名单，你也可以去当地村务部门咨询。

明年低保一律取消是真的吗

1.最低生活保障不应该取消。别听人家瞎说，最低生活保障不会取消，政府会加大努力逐步提高最低生活保障。这是政府照顾低收入家庭，帮助解决困难的一项重大措施，完全没问题。

2.如果国家没有相关文件明确取消低保，作为最低生活保障标准补偿的低保人口一般不会取消。只有公民生活水平的提高不符合低保条件，才能肯定取消。