1、寒冷的天气应该避免寒冷。寒冷和干燥是导致手脚干裂的主要原因。防止手脚干裂冷暖很重要。在寒冷的冬天，我们应该特别注意保暖，随身携带手套，经常戴手套。

2、减少接触冷水。为了避免手脚干燥，我们应该在日常生活中尽量减少接触冷水。冷水的刺激很容易使皮肤的皮脂分泌减少，导致皮肤的干燥和干度增加。所以要多注意用温水洗手，不要被冷水刺激。

3、双手戴手套，养成清洁时戴手套的习惯。戴手套可以有效避免接触洗涤剂，无论是否会遇到水。手套要戴的宽松一些，感觉舒服，不容易引起刺激。

4、涂膏。手指皲裂其实是脱皮和气候干燥造成的。秋冬来临，可以涂甘油防止皮肤皲裂。对于手皲裂的患者，可以去店买一些含弱皮质类固醇的膏。如果皮肤脱皮严重，并伴有干痛，可以使用低浓度水杨酸软膏或硼酸软膏软化结痂皮肤，起到润滑保护作用。也可以用中软膏润肌止痒。

5、避免使用强碱性洗涤剂。冬季洗手洗脚时，避免使用过多的肥皂等强碱性洗涤剂。选择无刺激的中性洗手液。最好含有泛酸钙、维生素e、芦荟等保湿护肤成分。要养成洗手后马上涂护肤品的好习惯。

6、睡前手部护理。晚上睡觉前，用热水浸泡双手15-20分钟，加速双手血液循环，去除手上堆积了一周的角质。涂上富含亲水性甘油的护手霜，仔细按摩每一个指关节，有时间的话用手面膜覆盖双手，让双手得到最充足的营养和休息。

延伸阅读

手裂怎么办

1.干冷季节多吃油。

2.病程较长或年老的患者应增加营养，多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸。

3.由于冬天气候寒冷干燥，出汗少，皮肤容易干燥起皱，所以要特别注意手的寒冷和温暖，要经常用温水泡洗，并在外面涂一些油性护肤品(如甘油)，以免冻伤和增加皲裂。

4.在日常生活中，也要注意饮食的多样化，多吃水果蔬菜，多喝水，适量吃富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，防止裂手的产生。

5.加强体育锻炼和新陈代谢调节。

6.更加注重健康饮食

手裂口子怎么治

1、手裂，手干，长期生活在缺水状态。手裂是指手部皮肤干燥开裂。常发生在寒冷干燥的季节，常见于指尖、指尖等处。可以看到不同长度和深度的裂缝，较轻的只有干燥、角质增厚和开裂；在严重的情况下，裂缝深达真皮，容易出血、疼痛，有时还会发痒。

2.手部裂纹的处理。直接涂齐安堂手裂膏缓解手裂。

3、手裂首先要判断是否是真菌感染，使用传统方法无效，可以涂抹皮肤修复和杀菌剂双重功能的物，比如好手；皮肤修复首选非真菌手裂。

手裂开口子怎么办

1.建议洗手后涂抹护手霜等护肤品；平时注意多吃富含水分的水果蔬菜，同时可以补充维生素a。

2.请勿触摸强碱性物品，如肥皂和洗衣粉。最后，建议不要碰冷水，冬天要保暖，吃鱼肝油等维生素，涂上甘油和消炎膏。