1、第一，冷静。万一发生地震，我们应该首先保持冷静，因为冷静的头脑可以提醒我们地震中的各种预防措施。不要大喊大叫，到处乱跑，会消耗体力，容易受伤。

2、第二，关火。当你感觉到轻微的地震时，你必须记住首先要做的是关掉火。尤其是煤气灶之类的，因为地震时很多人因为火灾面临困难甚至失去生命。如果一开始不来关，地震的间隔一定要关火。

3、第三，躲在桌子底下。地震来临时，第一个自救的方法就是躲在桌子下面和其他坚固的家具下面，比如桌子下面，床下面，床下面，刚好在墙下面。也可以待在卫生间之类的小空间，墙壁比较坚固。

4、第四，捂住口鼻。地震时倒塌的房屋会造成大量灰尘，所以要注意用毛巾或衣服捂住口鼻。切勿吸入灰尘，以免大量灰尘堵塞口鼻，导致呼吸不畅。

5、第五，保护头部，户外跑步。要抓住机会，当你觉得地震已经结束的时候，要保护好自己的头部，然后到户外避难。用枕头或被子包裹头部和身体。在户外跑步时，要注意跑到相对开阔的地方，比如学校操场，千万不要靠近大型建筑。

延伸阅读

云南曲靖在地震带上吗?历史上有没有发生过地震?

1.应该是在地震带边缘。

2.曲靖市发生大地震：2014年8月3日16时30分，云南省昭通市发生6.5级地震，震源深度约12公里，震中位于北纬27.1度，东经103.3度。

3.截至14:30年8月5日，昭通市地震死亡398人，失踪12人，受伤1927人(其中鲁甸县死亡328人，受伤1637人)。巧家县69人死亡，12人失踪，290人受伤。昭阳区一人死亡)。曲靖会泽死亡12人。昭通市需要转移安置216235人。

河北衡水是地震带吗

1.河北省衡水是一个地震带。

2.华北地震带，包括北京、河北、河南、山东、内蒙古、山西、陕西、宁夏、江苏、安徽等省全部或部分地区。

3.在五大地震区中，其地震烈度和频度仅次于“青藏高原地震区”，居全国第二位。因为都市区就在这一带，所以特别引人注目。

为什么地震震源深度很多都是10千米

1.目前还没有科学依据证明为什么很多地震震源深度都是10公里，而且每次震源深度都是宽带地震台阵定位的结果。

2.有关部门对中国大陆地震的震源深度数据进行了系统的研究。震源深度的研究对于探索地震孕育和发生的深部环境、地震能量聚集和释放的活动构造背景、地壳的结构变形和力学性质具有重要意义。

3.1970年1月至2000年5月，中国大陆ml2。以31282次0、1、2类精度的浅层地震为例，研究了深度分布特征，并利用网格移动平均法计算了网格内地震的平均深度。结果表明，中国大陆平均水深为(167)km，东部平均水深为(136)km，西部平均水深为(188)km，东部平均水深比西部浅5km。