1、生理因素：排尿量与饮水量直接相关。如果饭后多喝水，晚上排尿量也会相应增加。另外，西瓜、咖啡、浓茶、啤酒等。有一定的利尿作用，睡前饮酒也会增加夜间排尿的量和次数。对于孕妇来说，由于孕期子宫增大，出现夜尿是正常的。

2、心理因素：精神紧张、压力过大或失眠等心理因素也会导致夜尿增多，这也是很多人在不看的时候更容易小便的原因。

3、疾病因素：多种疾病可引起尿频、夜尿频率增高。肾脏疾病包括肾功能不全、肾功能下降；心脑血管疾病包括高血压、动脉硬化和心功能不全。泌尿生殖系统疾病包括前列腺增生、子宫脱垂、膀胱肿胀、尿路结石和一些慢性泌尿系统感染。

延伸阅读

晚上哭的早晨如何消肿

1.早上晚上哭的时候要勤眨眼消肿。哭的时候眼睛肿，双眼皮也肿。可以经常眨眼，这样不仅会让浮肿的眼皮更舒服，还能让眼皮的线条在多眨几下后逐渐清晰，不那么明显。

2.热敷和冷敷交替进行。用毛巾将热水敷在眼睛上，不要烫伤皮肤。如果不热，反复打湿，然后循环热敷几次，再冷敷一段时间。利用热胀冷缩的原理，眼睛可以消肿。

3.用铁勺敷冰。如果热敷冷敷比较麻烦的话，可以提前在冰箱的冷冻室里放一个铁勺，几个小时后再拿出来敷在眼睛上，从眼角内侧一直敷到太阳穴，可以缓解哭后眼睛肿的情况。

上午下午晚上时间段划分

1.正常生活是早上8点到11点，下午13点到17点，晚上17点到23点。

2.在中国，早晨是指从日出到中午的时间，它与中午、下午、晚上、清晨和清晨相结合。在中国古代，一天分为十二个小时。一日之计在于晨，一年之计在于春。我们应该珍惜我们度过的每一天！

为什么一到晚上就饿

1.晚上总是很饿。首先考虑患者是糖尿病还是甲亢。建议去医院做个检查，比如血糖或者甲状腺检测。

2.排除糖尿病或甲亢的话，会有一些情况，所以要看你晚上的饮食是否有关系，比如吃容易消化的食物还是多吃流质食物。

3.这样就可以改变晚上的饮食，比如可以少吃主食或者肉类食物，保证晚上的能量供应，或者晚上少活动，避免过度消耗造成的饥饿感。