1、避免饮用酒精饮料和吃辛辣刺激性食物。

2、将浸过冷水的毛巾敷在晒伤的地方。用冷水或放在冰箱里的布弄湿晒伤的皮肤。这样可以缓解晒伤的疼痛和烧灼感。

3、多喝水。过度日晒后，这些液体可以帮助补充身体水分，缓解晒伤引起的疲劳。

4、冷敷薯片。切片土豆涂在晒伤的皮肤上。土豆含有天然淀粉，有助于吸收皮肤热量。

延伸阅读

太阳花的特点

1.花期长：其特点是花期长。如果在管理期间能给它提供合适的环境，四季都能开花。而且还有很多颜色，比如红、白、紫、粉、橙等等。

2.抗旱性：适应性强，抗旱。固化的时候可以放在光线下，让它整天晒太阳。如果光线充足能开花就更好了。不要经常浇水，即使土壤干燥，一两天不浇水也不会影响生长。如果经常浇水，土壤太湿，但容易生长不良。

3.形态特征：为一年生草本植物，株高10-30 cm，其上枝条易倒伏。叶互生或散生，呈细圆柱形。花开时多为单生，有时茎顶端有1-3簇。花朵直径约3-4厘米，有单瓣或双瓣，颜色丰富多样。

4.花期：通常在每年春天的五月开放。花期长，可持续到11月。如果地处岭南地区，气候适宜，可以常年开放。它很喜欢光，看到太阳才会开花。因此，无论是在早上、晚上还是雨天，鲜花都是不开放的。光线越强，它的花就开得越好。这是它名字的由来，也叫午花。

对阳光的赞美

1.太阳！孙，有了你，森林变得郁郁葱葱。白云有你，所以变得多元化。只有当地球为你服务时，一切才会兴旺。没有你小华也不会这么漂亮。

2.你是太阳，我是幼苗，你给我生命，我才能生根发芽，茁壮成长；

3.太阳！你用你的阳光温暖我们的心！给我们带来一点温暖！太阳！你用你的阳光照耀一切！给大自然带来新的生命！

4.你对所有的事情都做出了自己的贡献，但从不要求任何回报。这就是你——太阳。

5.没有你，大海不会如此汹涌。没有你，鸟儿无法快乐成长。

怎样在太阳底下做彩虹

1.在晴朗无风的日子里，背对着太阳。向空中喷水，我们可以在水雾中看到我们的彩虹。

2.也可以使用喷雾机浇花。在阳光下，向空中喷水，很快我们就会创造出彩虹。

3.三棱镜演示法。太阳光通过棱镜时，前景的方向会发生偏转，原来的白光会分解成红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七个色带。反射到我们的眼睛里，我们可以看到半圆形的彩虹。

4.彩虹，又名天空弓(客家话)，彩虹之上，深红等。是气象学中的一种光学现象。阳光打在半空中的水滴上，光线被折射反射，在空中形成一个拱形的彩色光谱，从外环到内环有红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色。其实彩虹有无数种颜色，比如红色和橙色有很多细微的区别，但为了简单起见，只用了七种颜色作为区别。

5.彩虹形成原理

彩虹是由太阳光射向球形液滴附近的空气引起的散射和反射形成的。太阳光进入水滴时，会同时以不同角度入射，也会在水滴中以不同角度反射。其中40到42度的反射最强，导致我们看到的彩虹。当造成这种反射时，太阳光进入水滴，折射一次，然后在水滴背面反射，最后离开水滴再折射，一共一次反射，两次折射。因为水分散光，所以不同频率的光折射率是不同的。红光的折射率小于蓝光，而蓝光的偏转角大于红光。因为光线在水滴中反射，观察者看到的光谱是反过来的，红光在上面，其他颜色在下面。所以彩虹和霓虹的高度不同，颜色的层次顺序正好相反。彩虹是光折射两次反射一次，霓虹是光折射两次反射两次。