1、早上刷牙后，喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，每天慢跑一小时。每四天敷一次面膜，皮肤和面部都会有很大的改善。

2、学习一些配色方法，简单搭配自己的衣服，找到适合自己风格的搭配。学会穿裙子，让自己更有女人味。

3、洗澡时不要从上到下洗胸，要从下到上洗，防止乳房下垂。

4、如果每天吃银耳，皮肤不仅会变白，还会变得更光滑。此外，红豆薏米还可以去除浮肿，因为月经前身体会变得有点肿，有消肿的作用。

5、不要吃垃圾食品，因为吃太多薯片和辛辣的食物容易引起痤疮，使你发胖。

6、在家上网或在电脑前工作时，一定要记得擦掉隔离。因为长时间坐在电脑前容易造成脸上出油，容易长痘痘。

7、起床前或睡前，右手按腹掌，左手放在右手上。顺时针揉50次，再反方向揉50次，可以帮助肠道蠕动，排毒养颜。

8、每天练瑜伽或者芭蕾是提升气质的最好方法。

9、洗头后用橄榄油擦拭发尾，可以减少发尾分叉，使头发非常有光泽。

10、多按摩颈部，用力上下按压，上下移动。如果这块肌肉不放松，就会导致血液不畅，面色蜡黄，黑眼圈严重。

延伸阅读

女人梦见太阳

1.梦见屋子里充满阳光，说明你活得很快乐，或者说感情很充实，身心健康。

2.梦见有东西遮天蔽日，意味着你会在事业上遇到障碍，或者身体有危险。注意休息，不要在工作和社交活动中逞强，避免因过度劳累而生病，弊大于利。你的身体最近可能透支了。

3、梦见太阳如火，警告你可能有患眼病的危险，注意眼部卫生，避免过度用眼；如果做梦的人是商人，梦见烈日，那你做生意要小心，小心可能有损失；如果梦者是旅行者，则表示旅途有波折，可能会遇到困难或意外。凡事都要谨慎。

4.梦见在烈日下睡觉，说明你可能会遇到很大的困难，或者陷入困境，但是坚持下去，就会成功。

5.如果你梦见吞了太阳，那你怀孕了。

女人为什么会出轨

操作方法

1、痴迷于出轨的刺激。女人的心里是有底线的。一旦底线被打破，什么都不重要。这个时候女人很可能会暴露自己的欲望，出轨的次数不重要。因为我心里只有“出轨”和“不出轨”。次数没有区别。很多事情第一次发生，还会有第二次。当你感到孤独的时候，你去找一个男人，这叫寻找真爱。其实我早就被出轨的刺激迷住了。

2、以为自己找到了真爱。男人骗肾，女人骗心。女人出轨是因为情感，做爱。在这种情况下，女人会认为这是真爱，心里会不自觉地把自己的老公和那个男人比较。我认为婚姻是我自己的归属，就算离婚也不会和爱人分手。

3、婚姻生活不如意。男人出轨是看钱到位与否，女人出轨是因为对婚姻生活不满意，所以选择出轨，到外面找温暖。即使被捉奸在床，我也觉得是为了真爱。一切都是因为老公对自己不好，一切都是老公造成的。我想我就在里面，所以停不下来。

女人黑眼圈怎么去除

1.准备一些适量的棉，将这些棉放入酸奶中，浸泡后取出，直接涂在黑眼圈下面的区域，15分钟后取下。酸奶不仅能美白，还能去除黑眼圈，能为眼睛吸收一定量的水分。坚持久了会发现黑眼圈慢慢消退，很快就有缓解。

2.先准备好热水，在热水中加入一些盐，盐在热水中融化时，将棉垫浸泡在里面，最后直接涂在眼睛上。热水可以打开毛孔，加速血液循环。盐加进去就成了盐水，可以慢慢淡化眼睛的浮肿，同时也可以扫除顽固的黑眼圈。你可以随意尝试。

3.将毛巾放入热水中加热，取出拧干，然后浸泡在酸奶中，然后直接涂在眼睛上。15分钟后，皮肤会迅速吸收营养，可以消除黑眼圈，去除眼袋。这是一个比较简单的方法，但是使用后效果明显。