1、多读书，所谓多读书就是读很多书，不管读了什么样的书，通过读书来获得自己没有经历过的经验，积累起来，让自己掌握各种知识点，为交流打下坚实的语言和写作基础。

2、多读书。所谓阅读，就是通过经常在网上阅读信息，通过看电视、电影、报纸、杂志等获取当今社会的热点信息，从而找到一个共同感兴趣的话题，引导到你想表达的话题；

3、多写写。所谓多写，就是通过练笔(毛)和写文章来提高自己的书法和写作水平，增强自己在别人眼中的文化品位，从而为交流奠定印象基础。

4、多动症，所谓多动症，就是出去参加一些活动，比如聚会、讲座、瑜伽、游泳、球类运动等方式增加朋友，为交流铺路。

5、多思考就是勤于思考。通过思考和模拟对方的心理活动，可以提高自己的适应能力，让自己无论在沟通过程中发生什么事情都能保持惊讶和机智。

延伸阅读

提高亲子沟通的有效方法

1.作为父母，在沟通中尽量避免使用过于强势的词语。生气的时候不要交流。有些父母因为狂怒的情绪而无法控制自己，所以很容易说出很多伤孩子心的话。父母心情不好的时候，是不可能教育孩子的。在这种“沟通”的时候，父母往往发泄情绪，却给了孩子精神上的负担。

2.成年人在按照自己的语言习惯表达自己的时候，很难保证有效的沟通。孩子根本不懂，自然没有教育效果。所以父母说话一定要考虑孩子的年龄和理解力。尽量清晰准确，不要拐弯抹角。

3.你说的很重要，但是如果你用不同的方式，用相同的内容说出来，效果就完全不一样了。连大人都有这种感觉，更别说小孩子了，根本无法分析父母的良苦用心。如果家长注重自己的语言风格，教育的效果可能会大相径庭。如果你想看到某件事的结果，就要把你想要的结果表达给对方。

怎么提高沟通协调能力

1、努力提高自身素质和修养。树立服务理念，强化自我形象和礼仪意识，是提高沟通协调能力的思想基础。理论使人深刻，政策使人清醒。只有具备很强的理论和政策素养，站在全局的高度思考，从而提高提建议的水平和能力，不在实践中做事，不说规则，在原则问题上不含糊，敢于坚持真理，才能让人钦佩。

2.提高自己的专业工作能力。只有具备较高的专业能力和专业知识，才能更好地履行职责，更好地推进工作。为以后具体工作中做出更好更准确的决策提供基础帮助。

3.提高他们的综合业务能力。在专业知识和能力完善后，我们将认真提高综合业务能力，即调查研究能力、语言文字表达能力、组织协调能力、快速反应能力和执行能力，这将为提高沟通协调能力提供强大的屏障。

4、注意培养自己优秀的情商。构建和谐的人际关系，要拓宽知识面，精通自己的事业，了解工作内外的知识，把相关知识讲清楚，掌握，从而提高提建议的水平和能力，为社会多做贡献，得到社会和他人的认可。

怎样和孩子沟通谈心

1、摆正自己的位置。父母和孩子说话的时候，不要觉得自己是父母。他们知道很多事情，有丰富的经验。孩子自然要听自己的。这是一个非常错误的想法。和孩子说话，双方是平等的，只要把自己和孩子放在一个位置上，就真的可以变心。

2.学会换位思考。有时候，孩子会犯错，或者出问题。作为父母，他们会和孩子好好谈谈。在交心之前，父母不妨静下心来，学会站在孩子的角度或立场。如果你是他，你希望父母怎么评价你？你愿意接受你希望他们说的话...........

3.掌握说话的语言技巧。有些父母喜欢用说教的方式和孩子交流。其实很多孩子都喜欢父母讲一个故事或者举一些例子，这样更生动，更能理解。所以，父母可以改变沟通方式吗？

4.阐明说话的目的。当然，在和孩子交谈时，父母或多或少都会有一些目的。比如了解孩子的现状，或者想知道孩子对一些事情的看法，孩子犯了错误，想知道这些错误的原因.只有带着目的说话，或者解决问题，才能起到很大的积极作用。

5.不建议用打骂或者比较的方式说话。有些家长在和孩子说话的时候忍不住打骂，这是一种非常不好的说话方式，带来的只是孩子不愿意和你交流或者形成一些叛逆的性格。