1、日常练习。每天早上起床，午饭前后，睡前，花几分钟做10 ~ 15次深呼吸，让气息稳定下来，给时间安静休息。

2、学会放下压力。试着通过放松音乐、冥想、阅读和自省来放下烦恼。

3、冥想。以心为主，使大脑进入静止状态，安定散乱的心，使心境清净平和，保持正气自然流动。

延伸阅读

期末转账的特点是什么

1.期末转账业务大多在每个会计期末进行。

2.转账直接生成记账凭证，大部分会在会计期末进行。

3.转账的数据来源是操作员填写的，系统形成的凭证。

4.期末结转是指期末结账时将一个账户的余额或差额转移到另一个账户。这里涉及两个账户，前者是转出账户，后者是转入账户。一般来说，结转后转出账户不会有余额。

考试鼓励的话

1.挥挥手，先送你走。希望你永远记得我帅气的笑容。高考如期进行。希望你我在理想的学校相遇。

2.考试加油！亲爱的朋友们，静下心来，控制好自己的情绪，用正常的心态去考试，考完试就忘一个，让自己尽可能的放松，好好休息。希望你能一下子上高中！

3、作业考试、考试考试，通常中考时考试，平时中考时考试。

4、一分辛苦，一分收获，不一定；努力九分钟，肯定会有收获！

5.成功是在最前沿点燃的，幸福是超越自我后体验的。上学路上勇往直前，不惧重重困难。希望你能咀嚼快乐的滋味，体验美好的生活。祝你顺利通过每一项考试，胜利不远了。

6.只要我们能梦想，我们就能实现它。

7.一旦涓涓细流停止了噪音，浩瀚的大海就会停止呼吸。

8.春天是绿色的世界，秋天是金色的世界。愿你用青春的绿色酿造未来的金秋。

9.也许，生活不可能像你想象的那么美好，整个生活也不可能是平淡的，人的心情也不会一直平静如水。

10.不求收获，但求耕耘！天道酬勤。

初二考试技巧

1、培养如何处理考试与做的联系。很多初中生看不懂所有已知的条件，无法理解。其实这是他们没有想法做题的主要原因。仔细理解的话，问题越全面，就越需要从已知的条件中“挖掘”，去挖掘新的条件。所以这一点尤为重要，它要求我们克服初二学习中对考题的不重视，快速看一看赶写的不严谨做法，从而彻底了解题目的条件和要求，挖掘题目中隐藏的条件。之后我们就开始做题了。

2.培养如何处理好“做得好”和“得分”的关系。要把你的解题思路变成打分点，主要体现在推理准确完整，计算准确严谨，要克服纸面上大量的“开会没权”、“没权没全”的情况。只有注重解题过程的严谨推理和精确计算，也就是过程的书写，才能给“能干”的题打分。这就要求我们要注意写步骤，用心写过程，改变“重思想，轻步骤，不算数”的不良学习习惯。

3.培养如何高效学习。整理习题，总结方法。在代课中发现，成绩好的同学有一个非常相似的学习习惯：不仅有整理习题的书，而且都把这本书当宝贝。题量有价值，整理效果更高。建议大家通过反复体验，主动完成。

4.不要害怕选修部分课程。不用说，学生可能不知道三年级补“瘸腿”有多可怕——原因很简单。每门课都在复习，额外的时间用来补课。