1、脖子最需要保湿。因为颈部皮脂腺少，容易出现皮肤干燥。这个时候可以尝试用天然橄榄油或者牛油果油，直接涂在脖子上，保持皮肤干燥。但是，在涂抹这些护肤品之前，你应该先在手掌上揉搓至温热，然后用手势从下往上轻轻涂抹。

2、清洁颈部的作用，由于颈部长时间暴露在阳光和空气中，污染的几率比较大，所以需要每天清洁颈部。洗完后也要涂上美颜霜，可以延缓颈部皮肤衰老。

3、脖子也要蒙上面膜。想要更有效的保护颈部，就必须进行深度保养。对于深层保养，面膜是个不错的选择。

延伸阅读

怎样坐飞机不累

1.飞机健康练习的颈部练习。最佳时间：起飞后10分钟。即使飞机里的座位人性化了，脖子还是很累。利用运动缓解颈部不适，可以消除旅途中的偏头痛和肩痛。

2.坐在椅子上，深呼吸，挺直脊柱，让肩膀完全放松，双手抱住脖子。

3.吸气，慢慢抬起头，肩膀向后集中，5秒后呼气，向下做同样的动作。

4.吸气，慢慢向右下坠，直到耳朵靠近右肩，5秒后呼气，改变方向。

5.注意：很多人在做这个姿势时，背部总是处于紧张状态，甚至会导致全身血液循环受阻。不如放松，深呼吸，把注意力放在脖子上。

颈部怎样做护理

1.蛋黄橄榄油颈膜

将蛋黄和橄榄油一起打至起泡，涂在清洗干净的颈部，十分钟后用温水清洗，每周使用一至两次。

2.果蔬汁颈膜

用榨汁机将黄瓜、番茄、苹果榨汁，用颈椎面膜纸浸泡汁液，涂于颈部，15分钟后用温水洗净。

3、土豆橄榄油颈膜

将土豆蒸熟，捣碎，与橄榄油混合，趁热涂在脖子上。冷却后清洗。

颈部疼痛怎么办

操作方法

1、注意按时休息。良好的休息可以在一定程度上帮助你缓解这种疼痛

2、多注意锻炼，增强身体的柔韧性和免疫力

3、不要长时间看电脑，也不要一直保持看东西的姿势

4、用力按压你的脖子，让它完全放松