1、要想跑得快，首先要调整好呼吸。跑步时深呼吸，延长跑步呼吸时间，将步频调整到三步一息一息。跑步时通过改变呼吸频率，这样调整呼吸可以提高跑步速度，但不会太累。按照这种加速方法，跑步的时候会感觉很放松，不累。

2、跑步的速度可以用一个简单的公式来计算：速度=步幅频率x步幅长度。对于初学者来说，很难掌握增加步频和步长的方法。跑步的时候可以简单的快速摆动手臂带动双腿。你挥臂更快，脚的节奏也会加快。

3、将双手放在髋骨顶部。然后想象一下，那个地方被线往前拉，腿交替往外踩。这时利用臀部和大腿内侧的肌肉，腰部自然向前推，主动送臀。跑步时双手微微弯曲，保持一定的节奏，手肘带动手臂自然前后摆动。

延伸阅读

电瓶三轮车跑的太慢了想换个控制器能跑快一点吗

1，不能。

2.换个大点的电池解决不了跑得快的问题，这是控制器的事。

3.电动三轮车是一种牵引货物或人的三轮运输工具，由电池供电，由电机驱动。电动三轮车采用大容量管状电池，左右内胆，深放电，牵引，能满足长时间连续放电的要求。电池正常使用两年，含量不减少。

4.电作为一种环保、清洁、高转化率的重要能源，广泛应用于生产和生活中。推动交通工具升级，促进交通行业低碳发展，降低交通运输成本，节约能源，保护环境，是当今世界的重要研究课题之一。经过几十年的发展，已应用于电动城市公交车、厂矿电动运输车辆、电动城市环卫保洁车、工程和隧道。

5.控制器显示有三档，可以快速调整。拉出蓝色接头的电线。你把车的后轮放在头顶，然后用电线触碰蓝色接头的三根电线中的任意两根，看看车速有没有变化。试试加速器。也可以通过开关控制，最快的时候消耗大量的电能。