阿木的发音与接吻时发出的声音非常相似，所以当你发送这个阿木时，它意味着接吻。有一点撒娇可爱的说话方式，是以拟声词为基础的。如果你是一个男孩，一个女孩突然送你一个阿木，她应该很有可能对你感兴趣。

延伸阅读

qq昵称女生简单气质

1.以时间为眼睛

2.半度的夏日

3.紫色蒲公英

4.穆若清陈

5.谢谢你让我遇见你

6.醉歌离人

7.抹去过去的事件

8.颠覆置换之后我才明白

9.长久的爱和温暖的心

10、漂浮如梦

11.回忆道，他微笑着停下来

12、陌生人的绿色

13.与全世界的夏天同步

14.你和清晨的阳光

15、催眠45心夏

16.森与雨露心

17.穿透灵魂的冰

18.为什么会暖心

19.无法解释的感觉

20，淹没在你的心里

21、纸鹤一心

22、甜酒窝

23.偷走你的温柔

24、放错地方的梦

女生减肥小技巧

1.尽量用步行代替交通。规定在一定时间内步行数公里，可以有效刺激大腿肌肉，增强有氧运动的效果。

2.运动时一定要标准姿势运动，不要做无用的工作。比如跑步的时候，要有意识的挺胸，自然的向外伸肩，收紧小腹，夹住臀部，这样才能减肥，运动最好。

3.有氧运动和无氧运动相结合，加上健康的饮食，是最有效、最科学的减肥方式。所有减掉的脂肪都不容易反弹，有助于塑形。

4.减肥基数大的小仙女可以坚持做瑜伽来改善姿势，以防止身体失去支撑。瑜伽练习虽然消耗热量少，但塑形效果最好。

5.饭后不要马上坐下或躺下。靠墙站半小时，帮助消化，有效塑形。

6.是女生生理期前后的最佳运动时间，适合运动减肥，但不建议生理期超负荷运动减肥。

7.水果可以代替零食，但不能代替晚餐。含糖量高的水果，如西瓜、芒果、哈密瓜等，更容易发胖。可以多吃一些低糖的水果，比如苹果、柚子、石榴等。

8.如果你吃得慢，你的大脑会发出信号提醒你吃了很多，所以吃得慢的人更瘦。

9.平时可以多喝水，增加饱腹感，促进新陈代谢。如果忍不住想吃零食，可以喝一大杯水转移注意力。

10.不要每餐都吃太多，7点吃就好。如果中间有饥饿感，可以补充水果或者沙拉。注意控制饮食中盐、油、糖的摄入。

11.你不能节食。早餐可以多吃点。吃之前先吃个鸡蛋，简单有效。可以正常吃午饭。如果你能坚持下去，你可以跳过晚上吃饭，改用沙拉或酸奶。

12.尽量不要吃油炸食品、奶茶、膨化食品、奶油蛋糕、肉丸、干果、方便面、酒……这类热量高、含糖量高的食物，所以要闭上嘴！

13.最好的锻炼时间是下午4点到8点。有氧运动和力量训练可以增强肌肉。

14.晚上9: 00后千万不要吃东西或喝水，以防发胖和肿胀。在难以抗拒的时候，可以刷牙减少食欲。

15、制定减肥计划，有明确的减肥目标，在具体要执行的事情上，选择自己喜欢的运动来增强减肥过程中的兴趣，不要为了减肥而盲目减肥。

女生新手助跑跳远技巧

1.进近起始姿势：进近起始姿势直接影响进近的稳定性和准确性。助跑的出发姿势有两种：一种是从静止状态出发，一般采用双腿微弯双脚平行站立的“半蹲”姿势，或者双腿分开的“站立”姿势。另一种是在走几步或者跳几步结合踩第一个地标的时候开始。在第一种方法中，前三步的步长和速度变化不大，有利于提高助跑的准确性。第二种方法，助跑更自然，动作更放松。但由于是动态的，很难控制每次踩在标志上的位置和速度，这对踏板的精准性提出了更高的要求。

2.助跑加速模式：助跑有两种加速模式，一种是正加速，一种是渐进加速。正加速方式是从帮手开始主动跑。步进频率始终保持在较高水平，这种加速模式可以更早摆脱静止状态，获得更高的助跑速度。其特点是步长短，步频快，上身前倾幅度大。这种方式适合绝对速度快的运动员。但这种方法由于接近感紧，起跳准确性差，世界上优秀运动员很少使用。渐进加速的一种方式是在增加步长或保持步长的基础上增加步长频率。这种加速需要很长时间，加速过程比较均匀稳定。所以跑步动作轻松自然。起跳准确性好，每次试跳结果稳定。

3.原地模仿起跳练习。双脚前后站立，膝关节微微弯曲，摆动腿在前，起跳腿在后，身体重心落在前脚。动作开始时，摆动腿落地，起跳腿从后向前主动移动，模仿放下脚的蹬地动作，将整个脚滚向地面，然后缓冲蹬地起跳，同时两臂要随着腿的动作主动摆动。需要和身体各个部位协调。起跳腿蹬伸迅速，摆动腿主动向前向上摆动，身体重心快速跟上。

4.在跑道上，做慢跑三步或五步结合起跳的练习，摆动腿着地。学习起飞后起飞的做法。在跑道上跑上四到六步，起飞后完成起飞步骤。摔倒的时候双腿摆动掉进沙坑，然后往前跑。