1、蓬松的男生复古栗色短发烫发，搭配黑色印花的男生发带，穿着休闲的黑色运动装，看起来充满休闲和活力。运动发带可以简单的包裹固定在额前发下，简单又帅气的照顾。

2、侧面超级帅的偶像型男生，披着蓬松的栗色短发，复古的花纹，甚至搭配一件简单的黑色短袖运动装，都显得超级迷人帅气。

3、男生发带是男生发型常见的装饰。有两八个男生露出清新短发风格的耳朵，额头戴黑色运动发带，搭配酷炫帅气的外表和休闲装。整个人简单却很运动。

延伸阅读

居家运动注意事项

1、居家锻炼需要选择宽敞的产地，这样容易锻炼身体。家里会有很多家具，有些东西很容易摔坏。如果健身场地不够宽敞，很容易颠簸，对我们影响很大，尤其是老年女性。在家锻炼一定要多加注意，一敲后果会特别严重。

2.在家锻炼时，一定要选择舒适的衣服。有些衣服弹性不是很大，会阻碍我们的锻炼。动作大一点的话，衣服可能会被撕破，不太好。还有一点，在家锻炼的时候，也要有仪式感。穿得更正式会让你的锻炼效果更好，你会觉得特别满足。

3.在家锻炼前要做好热身运动。如果直接进入运动主题，肌肉容易拉伤，达不到锻炼的效果。在家锻炼前，可以先按压腿，握手，放松肌肉，然后慢慢进入锻炼，这样锻炼的效果最好。无论在家还是在外面，锻炼前热身都很重要。

瘦小腿最好的运动方法

1.做小腿水疗。

方法：将温水放入水桶中，直到水位不超过小腿，加入精油和浴盐。将小腿浸泡在水中约15分钟。按摩小腿，帮助排毒。

2.吃瘦腿。

如果血液循环不好，腿很容易肿。多吃含维生素e的食物可以加速血液循环。如杏仁、花生、麦胚等。吃含盐量高的食物往往会在体内积聚过多的水分，引起水肿。同时，含钾食物具有排出体内多余水分的作用。你可以多吃西红柿、香蕉、土豆、芹菜等。

3.锻炼瘦腿。

瘦腿也需要多做运动。上下楼梯是瘦腿的最好方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，重心放在脚底。另外，高抬腿运动也是瘦腿的好方法。腿抬得越高，腿上的脂肪燃烧得越快。坚持一段时间，瘦腿的效果就出来了。

4.按摩瘦腿。

按摩是塑造腿部最直接有效的方式。先压脚趾，再从脚趾缝开始，将脚背推向脚踝，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿水肿。这种方法非常适合因为穿高跟鞋而脚疼的人。经常练习会明显提高。

运动减胸的最好方法

1.早上进行适度的有氧运动，搭配瘦胸营养早餐，早上进行适度的有氧运动，比如早上跑步或者游泳。搭配瘦胸营养早餐：一个煮鸡蛋，一杯豆浆或牛奶，两根油条，吃多了两个馒头。这对于男生胸大很有效。

2.坚持跑步，每天锻炼手臂。跑步可以锻炼你80%的肌肉。每次坚持跑步40分钟，心率保持在110-140左右，然后锻炼手臂。这样别人会羡慕你的。

3.练习哑铃弯曲。想减胸，练哑铃弯！哑铃弯曲有利于肌肉向长线和流线发展，让男性乳房不再肉肉！不过刚做哑铃练习，肌肉和关节会有点痛，所以运动后要注意休息。

4、4:每天做仰卧起坐，每天做仰卧起坐，用引体向上锻炼背部，增加背部宽度。双手握得比肩膀宽，用力抬起身体使下颌超过单杠，然后控制身体慢慢下落。每天做这个练习，可以让你瘦胸，喝强胸。

5.做俯卧撑，坚持睡前做50个俯卧撑，锻炼胸肌。男生瘦胸、丰胸的方法就是多做运动。