1、考虑把耳带绑的缩水，这样口罩就能戴好了。

2、戴一次性口罩：对于新冠肺炎来说，在戴口罩之前，要洗手洗脸，将头发梳在耳朵后面，并对双手进行消毒。其次，打开口罩。第三，从上下区分口罩的正反面。将口罩朝外，鼻梁朝上，然后将口罩盖在口鼻上，再将耳带挂在两侧耳廓上。第四，调整口罩的位置。面膜舒服时，沿鼻根捏鼻梁，使面膜更贴合面部。

3、其实一次性口罩的正反面都很好区分。一般正面颜色比较亮。有的人也是靠手感区分正反面，但是这种方式对于普通人来说比较麻烦。还有一种方式是通过耳带的方向，但是不同厂家的耳带方向也不一样，还是按颜色区分比较好。

延伸阅读

口罩正确佩戴方法

1.准备：戴口罩前先洗手。

2.理解面膜：通过面膜的折叠层来判断内层和外层，折叠层的外侧就是面膜的外层。

3.佩戴方式：用双手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端靠近鼻梁，向下拉伸口罩，口罩上不留皱纹。

4.面膜的正反面亲肤性能不同，一面一般柔软亲肤，一面一般硬挺耐脏。

医用护理口罩用法

1.首先，清洁双手，防止脏手污染口罩内部。面具有白色和蓝色两个面，白色面朝内，金属条面朝上。首先，把下面两条带子系在脖子后面，然后拉紧！使口罩下侧达到下巴根部；把口罩套在脸上、鼻子上、嘴上，双手把绳子挂在耳朵上。

2.用双手食指按压口罩鼻根上的金属线，使其紧贴鼻皮，然后将食指逐渐向两侧移动，使整个口罩紧贴面部皮肤。

制作口罩需要什么布

1.目前绝大多数防尘口罩都是由内外两层无纺布和中间一层滤布(熔喷布)制成。

2.细尘的过滤主要靠中间的滤布。因为熔喷布具有静电的特性，可以吸附正的小颗粒。因为灰尘吸附在滤布上，滤布不能被静电冲洗，所以防尘口罩是一次性的。

3.防尘口罩属于个人防护用品中的一级品，高于耳罩和防护眼镜。比较权威的测试认证包括欧洲的ce认证和美国的niosh认证。