1、艾灸艾是山里常见的一种叶子雪白的艾草。窄叶是艾草，宽叶是艾草，艾草是中草，可以治病。艾草只能作为煮草煮饭的烟草。

2、艾灸：中医针灸疗法中的艾灸。点燃艾叶和烟制成的艾绒、艾条，烘烤人体穴位，达到保健治病的自然疗法。

3、艾灸起源于中国古代，因为其作用机理类似于针灸疗法，与针灸疗法具有互补的治疗效果。针灸一般是一起用的，所以叫针灸。

延伸阅读

艾灸条怎么用

1.家庭灸法：

点燃艾条的一端，使燃烧端靠近皮肤穴位，使穴位迅速升温。慢慢提起艾条，离皮肤3 ~ 4 cm，保持不动。艾灸时，温暖的感觉会使皮肤发红而不灼痛，局部和远端有酸、麻木等舒适的感觉。

2、全身冒烟

(1)在全身抽艾条前喝生姜红枣桂圆汤，养生养阴。将3片生姜、10片红枣(去核)和10片桂圆(去核)加水煮沸15分钟，然后倒入粉碎机中制成糊状饮用。

(2)将生姜切成薄片，放入锅中蒸熟备用。

(3)夏季将6 ~ 8根艾条(冬季为8 ~ 10根)捆成一排点燃。

(4)将蒸好的姜片贴在背面。点燃成排的艾条，与姜片保持半寸到一寸的距离，慢慢上下移动，一般吸烟30 ~ 40分钟。

(5)将姜片贴在小腹和肚脐周围，上下熏制20 ~ 30分钟。

(6)从脚踝到膝盖上下、两腿外侧和内侧前后抽30 ~ 50次。

3.局部艾条熏蒸

可以用3-6根艾条，用胶带绑成一排，离皮肤10-30mm，上下抽。

痛经用6根艾条来回抽小腹至肚脐，每周两次，每次30-40分钟，促进小腹血液循环。肩周炎可用3-5根艾条从颈部风池穴至剑峰穴、剑经穴艾灸5分钟左右。用艾条吸烟时，一定要保持室内温度适宜，不要着凉。如果腹部感冒腹泻，可以用几根艾条将小腹抽至肚脐，可以散寒。

补脾最好穴位

1.太白：脾虚如先天脾虚、肝脾两虚、心脾两虚、脾肺两虚、病后脾虚等，需灸太白。即使每天只坚持揉，也可以补脾。

2.血海：顾名思义，血海是脾血汇聚之海，具有祛瘀生新的功效，堪称女性的血海。

3.白胤：此穴具有调血、温脾、清心、安神、温阳、恢复晕厥的作用，还可调节月经过多、崩漏等症状。

4、三阴交：所谓“妇科三阴交”，这个穴位对妇科病很有效，对月经失调、白带、月经过多、月经过少、经前综合症、更年期综合症等可以艾灸。

5.灸法：用木灸盒灸或用艾条悬灸。躯干每点30-40分钟，四肢每点15-20分钟，每周休息1-3天(最好连续休息)。

艾灸多久能排出体内寒气

1、因人而异。

2.艾灸可以促进毛孔的发育，排出体内的寒气和湿气，但排出体内的寒气和湿气需要多长时间取决于患者病情的严重程度和时间的长短。一般需要1-3个月左右才能看到明显的效果。

3.寒邪是一种负病邪，具有停滞的特点。一般入侵身体时应该潜伏在各个器官。摆脱它需要一个漫长的过程。如果寒邪深入人体，患者会出现畏寒、关节痛、四肢沉重、舌苔白滑、脉沉细等症状。