1、内踢/盘踢：用脚内侧踢在身体前面或侧面。

2、直踢/跳踢：用脚在身体前面或侧面踢。

3、踢/踢：将小腿弯曲到同侧的侧面和背面，用脚外侧或脚后跟踢身体的侧面或背面。

4、打膝/踢腿：膝盖向前抬起弯曲，用大腿前侧或膝盖打羽毛球。

5、叉踹/飘：一只脚不离地，另一只脚从后腿绕到前腿外侧。用脚的内侧或脚的中心踢。

6、向后踢/踢，向后(发音为“杯”):一只脚不离开地面，另一只脚向后弯曲，以脚中心踢。

7、倒勾/倒勾：背对着毽子要跑的方向，脚朝后踢，在身体前上方。

8、踢/蹬：踢在身体的前面、侧面或后面，脚的中心或外侧。

9、直跳直踢：向前抬起一条腿离地，另一条腿单腿跳空，然后脚放在身体前面直踢先着地。

10、跳直踢：单腿跳直踢后，毽球后仰时，立即连续跳直踢，与另一腿第一个动作对称。

11、跳叉踢腿/单飞燕子：一条腿向前弯曲抬起，另一条腿跳跃腾空，然后腿离地从后面绕到前腿外侧。

延伸阅读

自己制作毽子方法

1.将塑料绳对折几次，截面刚好能穿过平垫的小孔为宜。

2.将折叠好的塑料绳的一端插入事先准备好的平垫片组的小孔中，然后用打火机将塑料绳的短端烧掉。当塑料绳融化到平垫片位置时，灭火。冷却一段时间后，将末端展平，毽子底部就完成了。

3.用剪刀把塑料绳的长端剪下来，用木梳把塑料绳弄断，梳成细丝状。简单美观实用的塑料毽子就完事了。

踢毽子有没有技巧

1.精选：毽子也叫鸡毛，是用鸡毛做的。下面挂着一个重物，可以让毽子垂直落下。毽子有大有小，重量也不一样。我们必须为自己选择一个合适的羽毛球，这样我们才能玩得好。

2.找到正确的着陆点：毽子踢起来再高，总会掉下来。我们应该提前评估羽毛球的落点，然后驱动身体靠近羽毛球，以便顺利接住。找到毽球的落点很重要，平时需要勤加练习。

3.稳住心态：踢毽子的关键是稳住心态。如果毽子飞了，你的心也会跟着飞，你特别担心自己拿不住，那么毽子肯定不会听话，只会到处乱跑。越这样越慌。毽子自然很容易落地。只有稳定心态，静下心来，才能玩得更好。

4.力度不要太大：踢毽子的时候，如果力度太大，毽子可能会被踢开，很难抓住能掉的地方。如果用力过小，毽子就不会踢，甚至不会直接落地。这两个优点都不是最好的。最好力量适中，踢毽子的距离不超过你的脖子，容易接。

5.眼脚协调：踢毽子时，要求眼睛盯着毽子，同时脚要迎合毽子下落的方向。在合适的时候踢毽子，眼睛和脚要协调，这样毽子才能顺脚的方向落下，脚才能顺脚接住毽子，这样才能继续往复。

踢毽子是体育运动项目吗

1.踢毽子是一项运动。踢毽子起源于中国汉代，由古代蹴鞠发展而来，后流行于隋唐。它是古老的民间体育项目之一，也被称为打鸡。

2.踢毽子可以锻炼身体，充分激活身体的骨骼和肌肉，加快体内血液循环，促进新陈代谢功能。此外，定期的踢毽子活动也可以增强体质，有效提高身体的抵抗力。

3.踢毽子的基本踢法有三种：转身、踢毽子、荡秋千、伸钟。转身是指用脚的外部踢毽子，踢是指用脚掌踢，荡是指用脚的内部踢，伸是指用脚面踢。踢毽子最常见的方式是跳，就是扔完毽子后双脚同时起跳，然后用其中一只脚踢毽子，也可以选择踢跳或者跳跳再踢。

4.另外还有踢圈、偷等踢法。打环就是起跳时弯曲一只脚，然后用另一只脚踢毽子。偷就是一只脚落地，另一只脚从后面踢毽子。