1、注意握姿，用腰带动手臂，手肘不要抬起或外翻。你可以用另一只手按住你的拍手肘，控制不要抬起或翻转。

2、以右手为例。根据来球方向，右转带动手臂，将球拍引向身体右侧。

3、击球时，面对来球，击打球的中上部，身体中心从右脚向左脚移动。陪练要注意节奏，不能太快。

4、动作还原很重要。每次中风后，注意及时恢复，为下一步行动做准备。

5、正手进攻的动作要领与横拍、直拍相同。必须注意，手臂要靠腰部带动。

6、正手进攻的特点是靠近台湾，动作快，动作幅度小，充满力量。

延伸阅读

青少年羽毛球正手挑球要领

1.捡球的时候找球头。

2.击球前，整个手臂处于放松状态。击球的瞬间，大臂带动手腕向上抬起，手腕和手指紧紧抓住，球被用力击出。

3.上网的步骤是右脚、左脚、右脚依次在网上跑步。最后一步，左脚向前推，右脚踏出，脚尖散开，以弓步姿势踏出击球。

视力矫正手术的危害有哪些

操作方法

1、危害1:会导致矫正不足或矫正过度，术后近视依然存在，或者超过预期矫正度数后变成远视，这是最常见的副作用，可以根据情况在度数稳定后再矫正。

2、危害二：容易产生畏光。术后3-6个月内对光的敏感性增加，但6个月后逐渐消失，少数病例会持续，应注意术后恢复。

3、危害3:会导致干眼症，一般术后泪液分泌减少，可能引起干眼症状或加重干眼症人的症状，应加用人工泪液治疗。

需要注意的事项

视力矫正手术有一定的风险，会有一些副作用，会导致胃轻、干眼症等一系列不良症状。

正手倒车入库的技巧

1.上车时调整座椅和左右后视镜。

2.挂倒档，自然看到头部右侧右梯形窗左下角，慢慢提起离合器倒档(半联动控制车速)。当车库的右线与梯形窗的左下角相交时，会向右杀。通过右后视镜观察车身与仓库右角保持20 cm，不到20 cm，方向会掉头。当右后视镜看不到仓库的右角时，会被打死在正确的方向。

3.通过右后视镜观察，当车身与边线平行时，慢慢向右倒车。

4.仓库左前侧黄线与左后视镜下框重合时停车。