1、“地固”又称苦谷、曲谷、觉谷、李珏、七里香、梁修，源于方贤“不吃全谷”的养生法，即不吃全谷，而是用其他物、食物等东西填饱肚子，或在一定时间内断食，这是古人常用的养生法。

2、挡路往往和被说服联系在一起，这叫被说服挡路。被说服，顾名思义，就是取气，然后受道家影响，叫取精或元气。这是以气代食之功，以气守谷的修炼方法一直是道家的方法。自汉代以来，就有道士以气守谷的传说，历代仿者众多。

3、一个人去孤军奋战是不可取的。健康的饮食和均衡的营养对你的健康有好处。