1、配料：苹果1个，黄瓜1个，番茄1个，胡萝卜1/4，梨1/2，生菜，饮用水，蜂蜜。

2、昨日燃脂青果：将1/2的苹果生菜饮用水放入榨汁机中，粉碎。

3、小鲜果：将1/2梨、黄瓜和一勺蜂蜜放入榨汁机中，捣碎。

4、橙色维生素c: 1番茄1/4苹果1/4胡萝卜榨汁机可以碎。

延伸阅读

苏泊尔榨汁机怎么用

1.榨汁前清洁搅拌杯和刀头。我们可以直接拿出来放在水龙头下冲洗；

2.深度清洗的话，也可以在搅拌杯中放几滴中性洗涤剂，加入半杯水左右，用刀头盖上盖子；

3.将杯盖上的三角形图标与机体上的解锁图标对齐，逆时针旋转至锁定状态，按下启动按钮搅拌清洗约5秒钟，然后用清水清洗；

4、准备水果、蜂蜜、凉白，我们以梨为例，去皮切块，去中心核，切小块，可以放两个正常大小的雪梨；

5.将梨块放入搅拌杯中，加入适量开水，开水的量至少不要超过刀头，加入蜂蜜，不要加入蜂蜜，用刀头盖住杯盖；

6.接通电源，将搅拌杯安装到机体内，注意杯盖上的三角形图标，对准机体上的解锁图案，向左(逆时针)旋转，直到锁关闭，然后按下启动开关，5到10秒后即可松手，完成榨汁。

榨汁机怎么用

1.将榨汁机放在平台上，检查平台是否牢固和倾斜。

2.检查榨汁机和过滤器的支柱是否安装牢固。

3.将要榨汁的蔬菜或水果切成小块，倒入榨汁机。

4.插上电源，点击“启动器”，点击“果汁”。

5.当指示灯响起时，打开电源，倾倒水果残渣。

6.将果汁倒入容器中，检查是否有水流入榨汁机的内部组件。

榨汁机榨果汁要加水吗

1.用榨汁机榨果汁不需要加水，因为水果本身富含水分，加水很可能会影响果汁的营养和口感，建议平时不要加水。

2.另外，如果果汁太稠，可以适当加入一些蜂蜜水。蜂蜜富含矿物质元素，有助于改善果汁的营养，因此它会使你的身体更好，尤其是当老人和孩子喝果汁的时候。比如苹果确实是一种营养丰富的水果，每天适量摄入可以保证我们的健康。所以，如果不喜欢苹果的人可以通过挤果汁来摄取营养，那么在挤果汁的时候可以加入适量的水来调节浓度，防止太粘或者太酸，但是水量要适当。一般500 ml苹果汁可以加50 ml纯净水，这样就可以喝苹果汁，补充生活中的营养。