1、寒露过后，天气越来越冷。身体素质较弱的老人、小孩、市民，要注意防寒保暖，逐步加衣。俗话说“春遮秋冻”。秋季中度寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜的抗寒能力。但是，老年人和患有各种慢性病的人要注意冷暖，防止冻坏。

2、寒露是冷热秋的开始，天气会变得越来越干燥，所以我们需要每天补充适量的水来预防感冒。感冒是最流行的疾病。当气温下降，空气干燥时，会引起慢性支气管炎、哮喘、肺炎的复发。

3、俗话说：“临阵脱逃。”寒露过后，温度逐渐下降，不要经常赤膊上阵，以防寒气侵入身体。同时，夏天的凉鞋基本上可以收好，防止“脚生寒”。每天晚上可以用热水泡脚，可以扩张足部血管，加快血液流动，改善足部皮肤和组织营养，减轻下肢酸痛，缓解疲劳。

4、秋天气温逐渐变凉，胃肠道对寒冷刺激非常敏感。如果保护不当，会引起肠胃疾病或者使原有的胃病更加严重。所以寒露后要特别注意保养自己的胃。首先要注意保暖。秋天过后，要特别注意胃里的保暖，适时加衣，晚上睡觉要注意盖被子。

5、秋天早起可以减少血栓形成的机会；起床前躺几分钟，全身拉伸，防止血栓形成也很重要。这类疾病在深秋和初冬发病率极高，发病时间多在长期睡眠的后期，这是因为睡眠时脑血管内的血流变慢，容易形成血栓。

延伸阅读

寒露下雨好吗

1.下雨真好。白露过后，天气转凉，开始出现露水。到了寒露，露水增加，温度降低。此时我国部分地区将出现霜冻，北方已是深秋，白云红叶，偶有早霜，南方秋意渐浓，有蝉鸣，有残迹。

2.有句谚语说：“春旱不是旱，秋旱减半。春旱盖仓，秋旱折粮。”在一些北方地区，如陕西、山西、甘肃、华北等西北地区，秋季降水本来就少。如果发生严重的秋旱，不仅会影响秋收作物的收成，还会延误秋收作物的播种和出苗，影响来年的收成。

3.此外，随着秋季干旱，尤其是山区林区，空气干燥，风力增大，森林火险在秋季开始进入高发期。

寒露是什么意思啊

1.寒露是中国的传统节气之一，每年的十月七日、八日或九日。它标志着秋季的正式开始。

2.寒露季节气温较低，露水增多，气候逐渐由凉变冷，多雪，对秋收非常有利。此时北方正处于玉米收获和冬小麦种植的旺季。但是对于南方来说，寒露期间降雨量的减少会影响作物的生长。

寒露是第几个节气

1.它是二十四节气中的第十七节气。

2.“寒露是二十四节气中的第十七节气，属于秋季的第五节气。桶指e；太阳达到黄经195度；节日在每年的公历10月7日至9日举行。寒露是反映气候变化特征的节气，是从凉到冷的过渡。从气候特征来看，寒露季节，南岭和北方广大地区已进入深秋，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。”