1、打嗝主要是指气体从胃部上下流动，声音从喉咙发出，声音急促，是一种正常的表现。通常打嗝主要是因为吃得太快太饱，吃得太热太冷的食物，或者喝饮料。

2、呃逆是一种常见的生理现象。呃逆是由于膈肌痉挛收缩引起的。其实横膈膜不是分隔胸腔和腹腔的膜，而是一块很大的肌肉。每次它顺利收缩，我们的肺一口气呼吸；因为是由大脑的呼吸中枢控制的，横膈膜肌肉会有规律的运动，我们的呼吸完全可以自主操作，不需要经常记得怎么呼吸。

延伸阅读

打嗝怎么回事

1.呃逆其实是膈肌痉挛引起的生理现象。通常是由于胸部和腹腔之间的横膈膜受到刺激后收缩引起的。健康人打嗝大多与饮食有关，尤其是吃得太快太饱，吃得太热或太冷的食物、饮料、喝酒等。打嗝可以帮助排出肺部的气体，缓解胃部的胀气。

2.呃逆是膈肌痉挛引起的收缩运动。吸气时声门突然关闭，发出短促的声音。它可以起源于单侧或双侧膈肌。正常健康人会因吞咽过快、突然吞咽或腹内压力突然增加而引起打嗝。很多可以自己淡化。有的能持续很久，变成顽固性打嗝。

3.缓解打鼾的小方法：

(1)转移注意力。有句话叫打嗝的时候害怕就好。事实上，这是缓解打嗝的方法之一，通过转移注意力和消除不良情绪。

(2)喝一口温水，分几次咽下。如果你能把上半身前倾到上半身与地面平行的位置，在这种状态下喝水。

(3)深呼吸，尽可能长时间的保持，然后慢慢呼气，重复几次。另外，你可以在吸气的时候用口罩捂住嘴，创造一个二氧化碳增加的环境，刺激人体的呼吸中枢，从而减少刺激性的兴奋。

缓解打嗝妙招

1.深呼吸。当打嗝发生时，我们可以用深呼吸来缓解，减少打嗝的频率，甚至消除打嗝。一般打嗝的时候深呼吸，慢慢呼气。如果你这样做30组，打嗝的症状就会减轻和消除。

2.大声朗读。打嗝的时候可以用大声朗读的方法。通过读语音，张口，读一篇漂亮的文章20分钟，可以缓解和消除打嗝。

3.运动。锻炼通常采用跑步的方法。打嗝的时候可以跑20分钟，可以缓解和消除打嗝。

4.锻炼方法。打嗝的时候可以做一些力量练习，比如俯卧撑(男性用)，20组，3-5组。另外还可以做直蹲运动(适合女性)，20个为一组，3-5组。

5.惊吓法。打嗝时无意的惊吓也可以缓解和消除打嗝。但是需要注意的是，吓到人就会吓到人。所以这种方法适合于暗示性惊吓，也就是做好心理准备。

6.喝糖水。打嗝的时候可以泡一杯糖水，然后大口喝开水，可以消除糖水在嘴里的滞留，缓解打嗝。

老人打嗝不止怎么办

操作方法

1、手指刺激；洗手，食指插入嘴里，轻轻刺激喉咙。

2、开水调醋；醋30毫升，开水30毫升混合在一起，随意饮用，适用于胃寒引起的打嗝。

3、分散注意力；消除紧张和不良刺激，分散他们的注意力。当老人专注于其他事情时，打嗝自然会停止。

4、伸伸舌头；如遇间歇跳动，可手握干净纱布，抓住舌尖，伸展开。当你感觉到有气体从你的腹部流出时，你可以阻止它。这时，你会发现隔离马上就消除了。

5、按压穴位；(1)捏住指尖；用左右手指，用力捏中指顶端。大约1~2分钟后，可以停止打嗝。记得适当用力，保持疼痛1-2分钟左右。按内关穴；内关穴大概是手腕处三个横指向上，按压会有明显的酸痛感！同上，左右各按1~2分钟。按少商穴；少商穴位于拇指侧。按压这个穴位有助于缓解打嗝。