1、排卵期体温36.9度左右。月经期间，基础体温周期性变化。月经后，即卵泡期，基础体温低。排卵后，产生的孕酮作用于下丘脑调节中枢，使体温上升0.3-0.5，直至月经前1-2天，或月经第一天，体温又降至原来的水平。

2、因为体温会因为某些原因发生变化，所以在测量的时候要有一个正常的生活规律，每天要保持6小时以上的睡眠，每天的测量时间要大致相同。随着生活节奏的加快和作息时间的不规律，准确率还是比较低的。

延伸阅读

人体温多少正常

操作方法

1、第一，人体的正常体温是36-37度，一天有波动，比如吃饭，运动。测量体温一天不超过37.2摄氏度是正常的。

2、第二，正常体温有三种：口腔温度、腋下温度、直肠温度。腋窝的温度通常是36到37度。口腔温度比腋下高0.2-0.4度，直肠温度比口腔高0.3-0.5度。

3、三、人体正常体温36.0-37.0，一般不超过37.5，但白天也会有波动，比如早晚睡觉会降低，中午会升高，所以人体体温不是静止的。

需要注意的事项

现在我们知道人体的温度总是在变化，所以不用担心，平时要注意保暖，避免发烧感冒。

三角体温计如何读数

三角形温度计的读数步骤：

1.温度计是一个三角形的物体。测量时，需要握住温度计的尾部，轻轻摇晃使温度计刻度在35度以下，然后放在腋下10-15分钟后取出。

2.读数时，用手握住温度计的尾部，在度数和刻度之间转动温度计，反复转动，就会看到一根银丝(水银)。

水银体温计的使用方法和说明

1.首先要看水银温度计是否回到35度以下。如果不是，就要扔回去，让水银回到35度刻度以下。否则体温的测量会不准确，甚至会有很大的误差。

2.然后，放在人的腋下，全部放在水银头里，然后放下手臂，完全盖住温度计的水银头。体温计的金属头要完全夹在腋下，不能留有缝隙，否则测得的体温会不准确。

3、等待5分钟，等到温度稳定后，水平观察。

4.具体看温度计的方法是：不要握着银头，握住玻璃的一端，视线与温度计保持水平，看到一条很粗的黑线，黑线的末端就是温度计的度数。

5.可以和起始读数对比，37度是标准温度。如果太高或太低，注意其他疾病或异常。

6.孕妇体温比普通人高。感冒发烧会超过37度。一旦体温超过标准温度，根据咳嗽或疼痛等其他体征及时就医。

7.体温测试不仅可以在腋窝进行，也可以在口腔和肛门进行。测试前注意消毒，放在口腔或肛门内，5分钟后阅读。

8、通常放置在固定的地方，以防使用时找不到。

9、放置在高处，避免儿童玩耍、摔伤的危险。

10.别弄坏了。如果坏了，小心处理。不要直接接触皮肤。开窗通风，减少污染。