1、每天中午都会觉得困，因为整个上午脑子都很累，身体也很累，导致脑缺氧，嗜睡。

2、如果条件允许，小睡一会儿。一般20-30分钟的有效睡眠可以缓解大脑疲劳和身体疲劳；醒来后精力更加充沛，大脑的思维活动更加灵活，对下午的工作和生活都有好处。

3、如果每天中午睡不着，可以在两边太阳穴附近涂上风油精，或者出去呼吸点新鲜空气，对缓解睡意有好处。

4、平时可以吃一些健脾祛湿的，比如沈凌白术散，生薏米煮粥，可以健脾祛湿，中午不困。

延伸阅读

男孩中午12点出生好吗

1.中午一个陌生人：(从中午11: 00到中午1: 00)太阳星进入他的生活，他的祖先很难招募，他从零开始，他忠诚独立，他愿意注意正义和金钱，他的主人优雅，他的策略杰出，他聪明和快速，他没有保留他的祖先，他聪明，他的女人迷人，他的想法极端，他浪费，他慷慨和诚实，他的家庭繁荣。

2.适合就业：医生、护士、政治、明星、技能、冶炼、企业、餐饮、石油行业等木火生意好，但忌金水。

3.正午的中年：中年人出生时，他会先征服他的父亲，陆毅会历经磨难。30岁以后他会慢慢好起来，先苦后甜。足智多谋果断，度量大度，被贵人尊重，缺小人，为夫而生的女人，人生中午有高人一等的野心，被有权有势的人尊重，被天下人造谣，就是有钱有势的命运。诗中说：生而自由，陆毅永远存在，风雨忧患，浪子渡春秋。

中午简短心情说说

1.生活有时候感觉有点艰难；在某些方面，我们终究要学会独自行走。熬过来，再回头看看自己经历过的磨难，但仅此而已。这些经历让我们变得坚强勇敢，能够更加自信的面对未来的生活。下午好。

2.小时候幸福是玩具，有了就开心；长大了，快乐是一个目标，达到了就会快乐；当你成熟了，你发现快乐是一种心态，当你明白了，你就快乐了。下午好。

3.忙碌是一种快乐，让我们没有时间去经历痛苦；跑来跑去是一种幸福，让我们真正感受生活；累是一种享受，让我们空虚。让未来过去，让过去过去过去，生命的温度取决于灵魂的温度。下午好。

办公室中午休息怎么解决

1.睡眠时间不宜过长。除了平躺，其他睡姿对颈椎甚至腰椎都或多或少有影响，午睡时间不宜超过40分钟。

2.睡姿要尽量符合颈椎的生理弯曲。比如说，如果脖子的生理曲度是“c”，那么仰卧睡觉时，脖子的前弯就违反了生理曲度。通过调整桌椅之间的落差，用枕头或枕头抬起头和脸，颈椎不会过度弯曲。

3.如果是仰着头睡觉的话，最好准备一个u型枕头或者小枕头(衣服卷着)，这样不仅可以起到固定的作用，还可以缓解入睡后对颈部肌肉甚至颈椎的压力。