1、适当用：腹泻、腹胀，最简单的方法是立即吞咽0。3克或者0。用炭5克有3 ~ 5块，因为活性炭不仅能止泻，还能有效吸收多余气体，快速消除胀气。但是一定要注意不要和其他物一起服用，因为碳片也会吸附物成分，降低效。另外，碳片不要经常使用，因为它们也能吸收有用的营养物质。

2、当出现消化不良胀气时，可以经常服用一些酵母菌片等嗜酸菌制剂。

3、胃胀气难受的时候可以去中房买石祥丸，每次3 ~ 9g，每天1 ~ 2次，服用3 ~ 7天。对于湿重、皮毛油腻、消化不良引起的腹部胀气，可服用白口调中丸，每日2次，疗程3 ~ 7天。

延伸阅读

怎么样可以瘦肚子？

操作方法

1、朋友跟我说，要想减掉肚子里的肌肉，就得长时间不停的抖，拉一圈，就是把一圈圈在腰上，不停的抖。一个多星期后就会有效果。

2、做这个练习有一个前提，就是一定要空腹做。如果吃得太多，做运动，不仅会瘦，肚子也会下垂。

3、另外，可以在家练习仰卧起坐。你可以把脚放在桌头的夹板上，不用别人按就可以在家练习，这样就减少了肚子上的脂肪。

需要注意的事项

同时，每天保证充足的饮用水，约1500至2000毫升，用白水，淡茶思想，不要用甜饮料和果汁代替，饮用水主要在白天，晚上相对减少。虽然是比较简单的瘦腰方法，但是坚持久了就会看到意想不到的效果。

肚子脂肪太厚减肥怎么减

1.跑步：跑步是减少体脂的有氧运动，所以也可以减少腹部脂肪。但是跑步前后要注意拉伸。

2.跳绳：跳绳也是一种有氧减脂运动，可以帮助你减掉肚子上的脂肪。一天跳1000次，会有意想不到的结果。

3.仰卧起坐：仰卧起坐是一项专门针对腹部的运动。每天做仰卧起坐会消耗你腹部的大量脂肪。

4.平板支撑：如果想减掉肚子上的脂肪，可以试试平板支撑。将胃部的肌肉挤压在一起可以加速其脂肪燃烧。

长期拉肚子怎么回事

操作方法

1、如果人们不小心吃了含有大肠杆菌、沙门氏菌等细菌的食物，或者喝了被细菌污染的水，就有可能发生肠炎或细菌性痢疾，会不同程度地引起腹痛、腹泻、发热等症状。

2、人们经常因为不健康的饮食而感染病毒，导致病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺沃克病毒、柯萨奇病毒和echo病毒后，可出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热和全身不适。

3、食物中毒的原因很多，比如变质的食物、污染的水、不干净的餐具。需要注意的是，在夏季，温度和湿度都比较高，食物腐败速度往往比其他季节快。一旦发生食物中毒，患者会出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

需要注意的事项

长期腹泻通常是饮食不规律，不卫生造成的。因此，我们必须更加注意饮食习惯，避免在一些肮脏的商店里吃饭。