1、首先，根据你想要钩针的款式选择羊毛，然后准备钩针

2、下一步就是针刺。我们必须先根据宝宝的大小和身体捡起大约150只蝎子，然后在蝎子身上织三根长针

3、下一步是把刚才的三根针串成一根针，然后织两根长针，再织辫子针

4、接下来，织空针，然后织长针。然后，按照这个过程，前片和后片被编织

5、最后背心底部编织好，领口也差不多完成了。

6、另外，注意钩针顺序，根据个人喜好选择款式

延伸阅读

棉马甲怎么搭配

1.米色短款棉背心白色带孔连帽毛衣牛仔裤，带帽毛衣是一种比较休闲的服装风格，白色带帽毛衣很洋气，搭配一件米色短款棉背心，再搭配一条带孔牛仔裤，休闲时尚。

2.白色棉背心，黑色毛衣，黑色皮裤。黑色衣服更适合秋冬，百搭，很薄。白色棉质背心搭配一件黑色毛衣和一条黑色皮质短裤，时尚而个性。

3.深绿色短棉背心黑色t恤和黑色脚裤，深绿色是一种与肤色相匹配的颜色。这款深绿色短棉背心采用天鹅绒材质，保暖，质感好。搭配一件黑色t恤和一条黑色脚裤，时尚大方，非常修身。

如何练马甲线

1.如果想练马甲线，可以尝试做平板支撑，仰卧起坐，卷腹，抬腿。马甲线不是一天两天就能练出来的。需要长期坚持，要保持充足的睡眠，不要暴饮暴食。不然长时间都不行。

2.减脂最有效的方法是力量训练，无氧运动，然后适当有氧运动。只有力量训练与有氧运动相结合，才能达到减脂的效果。想要打造马甲线，就需要减掉多余的体脂。不要以为减肥就是减肥，要观察自己的体脂率。对于女性来说，体脂率是22%~25%。

3.平板支撑和收腹可以训练马甲线，但是平板支撑有点无聊，但是不要小看它的作用，它可以燃烧全身的脂肪，不仅可以瘦腹，还可以瘦腿，同时可以训练我们身体的整体稳定性。平板支撑一般需要分三组进行，每组2~3分钟。对于动作，腰部和背部必须保持在一条直线上，而不是拱形。

4.马甲线很难训练，需要很大的耐力。三天不钓鱼，两天晒网，无效。另外，不要熬夜，每天保持7~8。

有氧运动可以练马甲线吗

1.是的。有氧运动可以减少腹部多余的脂肪，有利于马甲线的形成。如果男性练肌肉，建议肌肉训练后做有氧运动。

2.有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育运动。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气等于需求量，达到生理平衡状态。

3.简单来说，有氧运动是指低强度的有节奏的运动，持续时间长(约30分钟以上)，强度适中或中上(最大心率的60%-80%)。